同时伴有颈部和后枕部的疼痛，考虑是属于紧张性头痛。主要是因为后颈部和枕部的肌肉痉挛疲劳导致，可能与平时长时间低头姿势或者长时间颈部不良姿势有关系。这首先平时要多活动脖子，不要长时间的低头姿势，不要长时间看手机和电脑。
后脑勺和脖子连接的地方就是颈椎，应是颈椎病而引起的这种疼痛，长时间一个姿势导致的肌肉酸痛拉伤而导致的。尽量减少长时间的一个姿势。每晚可以热敷，或者是到专业的中医院进行按摩，理疗，都是可以的，不要饮酒劳累熬夜。
一般情况下，脖子疼、后脑勺疼，应该先想到高血压病，血压长时间升高，血压波动不正常，会使颅内血管不正常扩张，诱发血管性头痛等症状，病灶常在后枕部，具有搏动性和阵发性等特点，所以在疼痛发生时，必须对血压变化进行监测，以判断是高血压病引起临床症状。少数颈椎病人因颈部肌肉紧张和颈部神经根受压，可呈现脑后与颈部相连痛，并伴有颈肩部不适、活动度限制，严重者可有手臂麻木现象，因此需要做颈椎核磁检查以判断颈椎病变程度，可采用理疗、针灸、推拿等物理疗法以减轻症状。
腰疼脚疼腿疼的原因如下：
一、腰椎疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，主要是由于压迫了下肢的坐骨神经而导致的，主要表现为腰痛向下肢的后方或者是外侧放射，还可能伴有肢体麻木，肌肉力量降低等。腰椎核磁共振检查可确诊。
二、风湿性结缔组织病。常见的是受风感冒后会有腰、关节僵硬的症状，可以通过抽血来帮助确诊，如果腰腿疼痛，需要到医院的骨科门诊进行检查。
睾丸疼痛是睾丸缺血性疼痛，疼痛较剧烈，活动时加重，休息时缓解，前列腺液镜检正常，常因为睾丸动脉硬化致动脉狭窄。睾丸动脉粥样硬化往往是全身性血管病变的局部表现，多为单侧病变，左侧较右侧多见。
