不能,红豆本身没有减肥的功能。普通豆浆是可以减肥喝的。不可以长期大量喝豆浆,豆浆里含有一定的热量,喝多了会导致肥胖。喝豆浆时,不要空腹,不能过量,不可以加糖,否则会影响减肥效果。
每天喝绿豆豆浆能起到一定的润肠通便的功效。主要是用绿豆混合一些大豆共同制作而成的豆浆。它的营养价值比较丰富,经常喝绿豆豆浆可以有效的吸收豆浆中的大豆异黄醇,还可以吸收绿豆中丰富的植物纤维,从而起到一定的润肠通便的功效。
来月经了一般建议可以喝喝黑豆浆,因为女性的月经来潮,主要是由于雌激素和孕激素水平下降,子宫内膜失去支持,导致的子宫内膜脱落而引发的出血。而月经的结束,主要是由于雌激素水平上升,促使子宫内膜恢复导致的。如果在月经期间喝黑豆浆,这就可能会使子宫内膜恢复的速度加快,这进而使月经受到影响,可能胡出现月经时间缩短、经血量减少等情况。
怀孕初期可以喝黑豆豆浆的,黑豆中含有丰富的蛋白质,粗纤维和氨基酸,而从中医上来讲,黑豆具有滋补肝肾,补血养血的作用,孕妇怀孕期间,对营养物质的摄入量增加,而黑豆恰是营养价值比高的食物。
黄豆浆功效有补虚,清热,化痰,通淋,降血压,利大肠。可以治疗身体虚弱,营养不良,肺痿肺痈,口干咽痛,小便不通,乳汁缺乏。黑豆浆功效是补肾滋阴,补血明目,除湿利水,主治肾虚腰疼,血虚目睹,腹胀水肿,脚气,自汗盗汗。
早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥,因为比其他食品能使人维持更长久饱感,所以早餐吃过鸡蛋后,接下来吃的食物就会减少,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。