一般来说，对于没有奶水或者奶水少的产妇，最好在产后喝鲫鱼汤，鲤鱼汤和鸡汤都有助于泌乳。另外猪蹄熬烂炖汤喝也是很好的一种方法。同时患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重没有奶水或者奶水少。如果没有奶水或者奶水少的情况比较严重，应该使用奶粉补充婴儿所需营养。
此外，产妇应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
一般来说，产后给宝宝喂奶期间没有奶水，需要多吃一些优质蛋白食物，包括猪蹄，豆制品，乳制品，鱼肉等。也可以使用榴莲煮汤，也有促进乳汁分泌的功效。在哺乳期间一定要避免剧烈活动，适当休息。保持良好的心情有助于乳汁的分泌。通常产妇应该避免辛辣刺激的食物，不能喝咖啡，绿茶，以免影响宝宝生长发育。
此外，产妇最好饮食清淡、易消化，比如可以吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等。
让宝宝多吸吮，对乳头进行频繁刺激。及时排空乳房，这会给大脑传递一种信号，这种信号会让妈妈的泌乳素水平升高而有利于奶量的增加。放松心情，保持心情愉悦，泌乳素的分泌也会增加。多喝一些下奶的汤水或者中药制剂，对增加奶量也是有好处的，主要有生乳汁，不是太油腻的骨头汤，排骨汤，猪蹄汤等。
榴莲是可以下奶的，榴莲被称为水果之王，榴莲是具有催奶作用的，吃完的榴莲皮也可以炖鸡，炖排骨，以及炖鲫鱼汤，对下奶都是有良好的效果和作用。另外还具有加强血液循环的作用对产妇的身体功能恢复是有好处。
米酒蛋花汤是有下奶作用的，汤有着很好的清热解毒以及催乳发奶，还有养血活血的作用，所以说对于产后的女性来讲是一个非常好的选择，不但可以使乳汁的分泌有所增加，还可以促进子宫部位的恢复，对于产后的恶露现象可以更好地排除，除了用食疗的方法可以起到下奶的作用以外，还有很多的方法也是有利于下奶的。
在哺乳期间，如果奶水不足，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。同时要注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。
