问题分析：您好，根据您的描述，这个一般来说是属于慢性的疾病，治疗的方法可以通过保守治疗也可以通过手术处理，这个需要看脱出的严重程度以及相关的临床症状来综合评估。
指导建议：如果目前临床症状尚可不是太严重，脱出并不是太严重的情况下，可以采取保守治疗，例如针灸、推拿、牵引艾灸这些都是中医理疗的方法，可以按照临床医生的医嘱按照疗程进行处理，平时避免久坐不要弯腰，多进行非燕式动作。如果是症状比较严重，保守治疗效果欠佳，那可能需要通过手术处理。
对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防，平时养成良好的坐姿，不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人，则需要多做弯腰、伸腰等动作，平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
腰椎间盘突出吃含有钙，蛋白质，维生素b族，维生素C、维生素E可以帮助纤维环修复，椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。
腰椎间盘突出吃含有钙，蛋白质，维生素b族，维生素C、维生素E可以帮助纤维环修复，椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。
椎间盘突出主要见于这两段，所以不严重的。如何治疗取决于目前的症状，大多数人可以得到保守的对待。更多的卧床休息，尤其是硬盘床，有助于减轻和避免过度负重。只要卧床休息可以缓解，并不严重，只有压迫神经的麻木等情况需要考虑进行手术。
说明颈椎间盘从中央向后突出，会出现脊髓压迫症状，是颈椎病的一种表现。对于现在的情况，应该尽早到正规医院检查，可以采取中医牵引，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗。要适当参加体育锻炼，多做抬头运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
