生活中不要让孩子挑食或者是偏食，主食方面搭配菜肴新鲜蔬菜，适当搭配红薯玉米等。海鱼类食物也重要每周三次，海鱼摄入量特别有助于孩子大脑发育。肉类食物应注意减少食用，需食用则尽量挑选牛肉羊肉鸡肉及兔肉等适量摄入。
女孩的发育有早有晚，一般在10至12岁左右会出现来月经，胸部发育，以及阴毛腋毛的生长，这是很正常的生理现象。虽然来月经身高还会生长的。但应该抓住身高生长的几个阶段。一般在学龄前期4至6岁，青春期9至16岁，冲刺期17至25岁，在这几个阶段都是身高生长比较快的时期。应该积极参加体育锻炼，增加营养，不要错过机会。
想要让孩子长高，首先要保证孩子能够摄入充足的营养，平时应该注意适当多给孩子进食鱼、虾、肉、蛋、奶等蛋白质含量丰富和富含钙质的食物。天气好的时候，适当让孩子在外锻炼，可以让孩子跳绳、打球等，都有助于身高的增长。
宝宝个子矮，可以平时多吃些大虾骨头汤之类蛋白质营养较高的食物。还要注意平时要多出门晒太阳。多参加一些体育活动。适当的运动。要保证每天有足够的睡眠。保持心情愉快，多吃蔬菜水果。
7岁的孩子现在四肢较短，个子也比较矮，跟同龄人相比差一些这情况，要尽快去正规医院内分泌科进行详细检查，与生长激素分泌不足有关系，也有可能是孩子营养不良所导致的，具体的治疗方法应该根据检查结果来制定，平时应该加强孩子饮食营养，保证孩子充足的睡眠。
孩子的身高是几乎都是父母遗传的，我父母身高比较矮，那么孩子身高矮是属于正常现象，但是如果父母身高都比较高，孩子身高矮。这样可以去医院检查看看，检查体内缺少什么元素就去抽血化验微量元素，这个可以查出体内缺什么，如果孩子没有什么别的不舒服的症状就没事的，因为每个孩子的发育有早有晚，不用担心的。
