一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。
甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
一般情况下，月经期不可以吃甘蔗。因为甘蔗味甘、性寒，月经期吃甘蔗可能会刺激胃肠道，还容易出现痛经、月经量增加等现象，因此不可以吃。女性在月经期要注意保暖、避免食用寒凉之物，如雪糕、冰水、凉菜等，以免引发不良反应。并且，女性在月经期身体抵抗力降低，应注意经期的个人卫生护理，勤换卫生用品，以免病菌入侵，引发感染。
一般情况下，来月经可以吃以下水果：
来月经时多吃苹果、葡萄、桃子、菠萝、无花果等温性的食物，能有效地提高身体的免疫力，防止便秘，还能保持皮肤健康。在来月经的时候，最好不要食用西瓜、山楂、椰子、梨子、苹果等水果，因为这些水果会导致痛经。可以多吃红枣、花生、黑木耳、桂圆等食物。来月经的时候，女性注意休息，不要过度劳累，禁止性生活。
月经期间是可以吃水果的，患者可以适量吃。
有的水果有补血、补气的作用，患者再月经期间吃，有一定的好处，如苹果、大枣、橘子等。但是，患者在月经期间，要尽量避免吃寒凉的水果，以免诱发痛经的现象，如西瓜、柿子、荸荠等。另外，患者也不要吃刚从冰箱里拿出来的说过，刚从冰箱拿出来的水果，其刺激性也比较强，对月经也会有一定的影响。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般来说，来月经可以吃龟苓膏。
通常女性在月经期间可以吃龟苓膏。龟苓膏主要有活血化瘀、调理血气等功效，还有改善气血的作用。如果女性的月经量较大，可能容易出现贫血的情况，可以吃龟苓膏补血。
需注意，月经期间吃龟苓膏应该适量，因为龟苓膏是偏寒性的食物，大量吃可能会导致月经血流不畅，甚至可能会导致痛经，因此月经期间可以适量吃龟苓膏。
