骨折10天拆了夹板需要进行肢体肌肉的康复训练。
在骨折10天去除固定的夹板后，要做好肢体肌肉的恢复练习。康复治疗能缓解局部肌肉的僵硬，并能加速骨折部位的红肿消失，预防肌肉萎缩，注意这时不能进行关节的锻炼，在骨折10天时，仅有纤维性骨痂，且不稳定，在活动后，坑会造成肌肉和韧带的急剧收缩，从而造成骨折处移位，并且会加剧疼痛。因此在这段时间里，要避免进行关节的锻炼。
夹板固定后，夹板本身的重量很轻，固定不包括关节，关节面以下远段肢体的重量被外物支持，因此，伤侧远段肢体重量对骨折再移位的影响大为减少。方便易行，一般不用固定关节，可以随着肿胀的情况。随时调整松紧度，可以早期锻炼，合理而有效的夹板固定，可以在一定程度上矫正微小的侧方移位。
骨折固定夹板通常是用胶布将其固定在骨折部位，具体内容如下：
骨折固定夹板一般都有四个，而在大腿上有五个，一般都是在骨折的前后、左右分别各放一块，将断裂的四肢全部包好。在脚跟和脚跟之间，需要使用棉布和棉布来进行适当的防护。将夹板放置就位，再使用3根胶布将其紧固。一般在固定器的近、远侧放置一条，而在中间放置1-2条，视四肢长短而定。绑带的弹性以一千克的力施加于可移动的绑带上，最多可移动一米左右。
通常情况下，骨折位置不要艾灸，主要是因为艾灸不利于骨折的恢复。具体情况分析如下：
骨折部位因局部骨折出血形成血肿，导致局部患肢肿胀；周围神经刺痛是由于释放坏死因子引起的局部炎症反应；骨折断端移位，压迫周围，造成局部疼痛，肿胀，活动受限。艾灸是通过艾热刺激局部、活血，属于针灸的一种，艾灸可以缓解一定的疼痛，但是在肿胀期可能会加重症状。如果要艾灸，可以尝试艾灸远离骨折的两端，不要选择骨折断端。
骨折之后做夹板固定，通常固定的时间是6周左右，具体的固定时间需要依据骨折愈合程度来进一步确定。成年人的标准愈合时间通常是6周左右，6周之后可以拆除夹板，做关节的功能锻炼。但如果骨折愈合欠佳，没有能够达到拆除夹板的标准，还需要继续夹板固定一段时间，通常不会超过3个月的。
桡骨骨折是4-6周左右的时间拆除夹板，但前提是要进行拍片复查，看一看是否达到了骨折线模糊，达到临床初步愈合的状态。只有达到了，才能够拆除夹板。如果没有达到初步愈合的状态，需要继续夹板固定，并且两周以后再次复查，看一看骨折断端的具体情况。
