经常做梦是情感受损、痰火扰心、阴血亏虚、劳累过度、饮食失节等原因引起的。睡前可以通过头部的按摩和泡脚来缓解疲劳。平时应该注意休息，适度地用脑。可以通过适度的运动来缓解压力，从而达到缓解疲劳的目的。
嗜睡、多梦、乏力，实际上是睡眠质量不好，是失眠的一种。整个睡眠质量不好，所以白天会出现打瞌睡的情况，但是到了晚上还睡不着，做梦非常多，整个晚上自己感觉非常的累，醒来之后什么事情都能够记得，醒了之后会觉得头痛、乏力、全身不舒服，这实际上是睡眠障碍的一种。
有可能是缺钙缺锌引起的，应该明确诊断原因。带宝宝到医院做微量元素的检查，可以明确诊断是否缺钙缺锌，根据检查的结果按医嘱对症处理。另外饮食要多注意，让孩子忌食辛辣刺激的食物，和垃圾食品，油炸食品。
睡不好做梦易醒是因为过度劳累、压力大、受到情绪刺激等导致，另外其他异常疾病，也可以导致睡眠不好，需要放松心情，避免压力，避免情绪刺激，另外可以服用安眠舒心药物，需要做一下检查，在专业人员指导下进行治疗。
遗精通常是指在非性交的时候精液自泄。遗精分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精是指未婚青年或者婚后分居，无性交后射精，通常两个星期以上遗精一次，不会造成身体上的不适。
病理性遗精可能是吸烟、酗酒、前列腺疾病的因素导致的，可能会出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体乏力等不适症状。建议及时就医诊治，采取相应治疗。
