首先应该明确心动过速有无继发因素，是否合并贫血，如果有继发因素，怎么锻炼也是不会使心率降至正常水平的，而且过度的锻炼会导致原发疾病进一步加重及心率进一步加快。如果没有合并其余疾病时，适当的锻炼，特别是有氧运动可以明显的提高人体的耐力，一定程度的可以降低心率的次数，这也是运动员的心率一般都会低于正常人的原因。
孕妇窦性心律过速需要注意心理疏导。
窦性心动过速就是指成人窦房结不理智产生超出100次/min，速率常以101到160次/min。窦性心动过速开始和结束后，心跳逐步增加或者减少。孕妇需在临床医师与家属良好的心理疏导，心理安慰辅助下以实现自生理调节。孕妇的精力活动，情绪激动和饱腹感也会导致自主神经，歇息欠佳和身体疲乏，可能会导致心率加快。
窦性心动过速指的是心跳在100~160次/分，很常见的一种心律失常，并不十分严重，窦性心动过速大多与运动、发热、紧张、酸碱失衡、电解质紊乱以及交感过度兴奋有关，与心脏本身关系不大，虽然患者可能会有心慌的感觉，但大多不会出现头晕、黑朦等脑部供血不足的症状。
出现窦性心动过速，需要积极的医治，消除诱因，比如生理性的原因引起的，剧烈的运动，情绪的激动以及贫血及甲状腺亢进等。要尽量避免剧烈的运动，保持平稳的情绪，另外还有一些病理性的原因引起的，比如冠心病、心脏瓣膜病以及扩张性心肌病等。需要做一些系统的检查。
发生窦性心动过速，这种状态与紧张劳累有关，心理压力之间均存在着某种联系，与熬夜有时候会有些联系，此情况需主动进行心电图检查，做一下心率多少的检查，如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用比索洛尔、美托洛尔缓释片、温心颗粒、参松养心胶囊等药物进行治疗。
此外，应该注意休息，避免进行剧烈运动，同时避免劳累。
