一般情况下，痛经吃香蕉、杨桃等水果有好处。
痛经是青年女性比较常见的症状，一般考虑是宫寒导致的气滞血瘀而出现的情况。如果有痛经的情况，可以吃香蕉、杨桃、桂圆、苹果等水果，一般不会对身体健康有较为明显的不良影响，而且有助于缓解不适症状，此外还可以喝红糖水、姜糖水、温热的牛奶，对于缓解痛经也有一定好处。在此期间，一定要忌食生冷、寒凉、辛辣的食物。月经期、月经期前后应当注意保暖，避免着凉。如果痛经比较严重，还需要在医生的指导下用中药进行调理。
如果是月经期是禁止盆浴泡澡的，以免引起盆腔感染，加重痛经的程度。平时可以经常泡热水澡，热敷小腹，可以促进血液循环，帮助缓解痛经的症状，痛经多与嗜食生冷寒凉，不注意保暖，或者精神过度紧张压抑，或者反复流产刮宫等因素有关系的。
痛经呕吐是一种由疼痛刺激引起的胃肠道反应，如果痛经更严重，需要检查痛经的具体原因，是月经血液循环不良还是腹痛和感冒所致。当然，在更严重的情况下，可能是子宫内膜异位症，但是在分娩前没有做过手术。发生率不是很高，而且大部分是由月经血液循环不良引起的。所以在月经前一周喝一些颗粒。
通常来说痛经的原因有很多，比如精神压力过大、月经后涉水、吃得太冷或者是性生活不洁。子宫内膜异位症、子宫腺肌病和盆腔炎都会导致痛经。盆腔炎引起的痛经，应先积极治疗炎症，可采用中西医结合的方式治疗。西药主要以抗生素为主，同时应结合中药清热燥湿、化瘀止痛。
痛经一般可以服用妇科千金片。
痛经可以口服妇科千金片，可以缓解痛经，妇科千金片是中成的药物，主要成分为金樱根、穿心莲、单面针、当归、党参等，可以用来缓解慢性盆腔炎、子宫内膜炎、慢性宫颈炎所致的带下量多、色黄、小腹疼痛、腰骶酸痛、神疲乏力等。在服药的时候要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，如果有高血压、心脏病、肾病等慢性疾病，可以在医师的指导下使用。
