我应怎样来保护我的眼睛

会员6126779 女 15岁 已回复
全部症状:我现在才15岁,度数却到了400度,而且最近眼睛经常痒,最经眼睛也比较疲劳,因为我现在马上就要中考了,所以度数也增长的很快,我应怎样来解决这个问题
发病时间及原因:
我是在初一才开始戴眼镜的,刚开始是因为散光,但后来越来越严重了
治疗情况:我现在只是配戴了一副眼镜带着
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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董跃飞 湘南学院附属医院内科 三级甲等
擅长:
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找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
相关问答

冻伤的处理要按照病情的轻重程度,可以采用不同的方法:
1.对于手脚,耳朵,鼻子等处的冻伤,不要用热水泡和火烤,可以用手掌时常的摩擦或者盐水轻轻地摩擦,使血流旺盛,就会渐渐的恢复。
2.对于已经起水泡的,可以用消毒针将水泡挑破,使水分流出来,再涂上冻疮油膏包扎。
3.对于全身受冻的人,不要马上太靠近很热的屋子里面,要把患者在比较温暖的屋子里,解开衣服,用干毛巾擦干全身,呼吸停止的可以做人工呼吸,呼吸恢复以后再盖上棉被,继续的按摩全身,等病人清醒过来。当皮肤发红,手脚能够自己活动的时候,才能够把病人移到生火的温暖地区。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

得了膀胱炎之后的一定要及时的进行治疗,而且在平常的时候应该多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,增强身体的免疫能力避免膀胱炎的复发,膀胱炎的治疗,就是选择抗菌类的药物进行治疗,其治疗的时间为七天的时间,如果通过这样的治疗其效果不显的,那就得需要去医院进行检查治疗一下了,或是住院挂水治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

小儿弱视应根据具体的眼睛情况配镜。
孩子若是出现了弱视的症状,配眼镜的时候还需要带孩子到医院眼科进行相关的检查,配镜的度数需要综合考虑。平时要注意安全用眼,不能劳累过度,不能长时间的使用电子产品,并且要注意写字的姿势。必要的情况下有可能还要复光,才能配出合适的眼镜。一定要经过散瞳验光,根据不同的瞳距来选择合适的镜架。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

对于乙肝的来说,要加强日常生活中保健工作,一定要忌酒,因为酒精主要是在肝脏内进行代谢的,饮酒之后可以加重肝损害,加重肝脏的负担,饮食上一定要以清淡为主,不要吃油腻的,辛辣刺激以及不易消化的食物,同时需要多喝水,慢慢的症状就会改善。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

得了外痔的人可以服用合适的药物来治疗,当然,还要再饮食方面注意,平时可以通过调整饮食习惯来改善症状,病人不要吃辛辣刺激的食品,不能饮酒,别着凉,可以多吃些富含粗纤维的食物和新鲜的蔬菜水果来预防便秘的发生,养成每天排便的习惯。还要注意肛周的卫生,便后及时清洗。可以使用合适药物温水溶液坐浴来缓解合适药物的症状。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

甲状腺健康受很多因素的影响。甲状腺的维护可以从以下几个方面开始:
1、调整心态,保持良好情绪,避免烦躁、急躁等不良情绪,凡事不要追求完美。
2、不熬夜,每天保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
3、多运动。运动能调节免疫力、缓解情绪、减轻压力。
4、不要吃太多含碘的食物。
5、每年检查甲状腺功能和彩色多普勒。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。