甘油三酯高者可以多喝些普洱茶，能调节身体内血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，从而能够起到预防动脉硬化，高血脂的作用。还可以用开水冲泡莲心12克代茶饮，每天早晚各喝一次莲心茶。
孕妇若发生胆固醇、甘油三酯增高，则认为极可能与饮食不合理有关。
例如，在平时的饮食中总吃高热量高胆固醇食品，或没有控制好日常摄入量而吃得过多。这些原因都可能会导致孕妇患上高血脂，也有可能在怀孕后锻炼较少、但是吃的比较多，导致代谢缓慢，进而诱发胆固醇、甘油三酯的增加。建议孕妇适当进行锻炼，并采取少食多餐的原则，促进食物的消化和吸收。
胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片。燕麦含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素，可降低总胆固醇和甘油三酯，同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
甘油三酯高经常引起失眠的原因如下：
1、对于血甘油三酯高的人来说，晚上睡觉时经常出现头晕、头痛等症状。这是因为人脑对缺血缺氧非常敏感，血中甘油三酯高会增加血液黏度，使大脑代谢物难以排出体外，容易引起头晕头痛。而且，随着年龄的增长，对睡眠的需求越来越少。2、对于血液甘油三酯高的人来说，睡眠质量通常很差。在日常生活中，有些人晚上睡觉总是四肢麻木。之所以感到四肢麻木，也是因为血液中甘油三酯含量过高。
血脂高包括很多种类型，甘油三酯升高也是血脂高的一个疾病表现。甘油三酯的升高绝大多部分与饮食有关，一般在控制不良的生活与作息习惯，例如控制体重、低脂饮食、规律的运动、戒烟限酒以后，甘油三酯也会随之降低至正常的标准。
甘油三酯水平升高，会导致急性胰腺炎，出现腹痛，恶心，呕吐等症状。重度高甘油三酯血症一般与遗传有关系，需要长期服药控制。轻度的甘油三酯升高可以完全没有症状，长时间的甘油三酯可能会导致眼睑处有黄色瘤沉积。虽然不一定有症状，中度高甘油三酯血症患者抽血时都会呈现乳糜血，就是血液上面漂了一层牛奶似的油。如果暴饮暴食，血管内短时间的乳糜微粒大量增加。