你好请问预产期怎么算?刚刚怀孕的人要注意些什么?吃点什么

你好,预产期是末次月经最后一天的月份数加三或减九,日期数加7就是预产期的日子

指导意见：预产期算法是最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分劳累。

你好，计算预产期，（一）只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。每3周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天-1周=39周；每4周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天=40周；每5周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天+1周=41周。如果你的月经周期不太规则，或者记不清末次月经的日期，就应在妊娠早期根据妇科检查来推算。
一般妊娠早期需要注意的相关事项：
一、怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
二、早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。
三、中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。
四、后期（指临产前3个月）。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。
五、注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。
六、要谨慎用药，孕妇用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。
七、要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。
八、孕妇饮食应保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。
九、经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
十、孕妇衣着应以宽大、轻软、简单、大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。
十一、临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及。所准备东西如下：孕妇换穿的内衣、内裤、生产用的月经带和卫生纸（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。还应该准备些鸡蛋、红糖。此外，孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。