来姨妈一般指的是来月经，来月经时可以吃酸的，对身体没有太大的影响。
来月经的女性身体较为虚弱，在饮食方面要求比较严格，禁止食用辛辣刺激、生冷食物，以免导致月经不调。但酸性的食物通常是可以吃的，如酸梅、橘子等，通常不会影响到月经的变化，但也不可以过量食用，以免刺激胃肠道，出现腹胀、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。此外，来月经期间，女性的抵抗力会有所下降，病菌容易侵入身体，从而容易引发妇科疾病，如阴道炎、外阴炎、盆腔炎等，因此女性要养成良好的卫生习惯。
一般情况下，日常生活中要注意多吃高蛋白高热量的食品，如鸡蛋、牛奶、鸭、肉类等，每天要有充足的营养，以利于身体的恢复。
为了增加食欲，在吃饭之前可以多运动4-5分钟，少吃多餐，少吃辛辣、燥热、刺激性的食物，少吃高脂、高纤维的食物，少吃油炸、熏烤、腌制的食物，多喝酸奶、蘑菇汤、海带汤、黄花鱼等，不要饮酒。
怀孕期间是可以吃酸的食物，在怀孕期间，尤其是早孕期，有一些人胃口不好，食欲不振，口味会发生变化，比如有的人喜欢吃辣的，也有的人喜欢吃酸的，酸性食物对乳腺增生是没有什么影响的，吃酸的，和个体喜好是有关的，但是如果是喜欢吃酸的，同时乳腺有增生，是需要排除下有没有怀孕的，因为怀孕也可以有这样的表现的。
可以吃的，尿酸高主要是身体里面嘌呤代谢异常，或者是一次性吃了太多含有高嘌呤的食物。但是绿豆中几乎不含有大量的嘌呤，所以尿酸高的人可以放心的吃。吃绿豆可以利尿，还可以清热降暑，适合普通大众食用。
乳腺增生可以适量吃黄豆。
黄豆中的大豆异黄酮含量很高，过量的食用对乳房增生的情况会造成很大的不良反应，而且还会加剧疾病，因此在乳房增生的时候尽量少吃黄豆。患者应多食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量减少食用大豆类食品，避免食用生冷、生硬、油腻、油炸等食品。另外，乳腺增生患者还应该定期前往医院复查。
乳腺炎通常需要清淡饮食。
乳汁淤积或挤压会导致乳腺炎局部红肿疼痛，平时饮食上要注意多吃小米粥、挂面、新鲜的瓜果蔬菜绿色食物，比如猕猴桃、苹果、香蕉、黄瓜、木耳、西红柿等。平时注意少吃吸纳了刺激的食物，减少对身体的刺激。必要时，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗，可以消解炎症反应，缓解临床症状。
