失眠了,急

匿名 32 已回复
全部症状:
因为我是做早餐的,早上4点起床,下午1点到4点休息时间,晚上9点睡觉,可是晚上总是上床2到3小时才能睡着.中间容易醒,我该怎么办?
发病时间及原因每到夏天就是这种症状,有2年了

治疗情况:有睡前泡脚,冲牛奶欲,没有用.
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓静 河北威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈疾病
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你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们
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翁乃璟 医师 河北邢台威县第什营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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你好,失眠 ,中医称不寐 ,是一种常见病症.根据中医辨证施治理论 ,失眠可分心火旺,心阴虚,心脾两虚,肾虚等多种类型.病因不同 ,选择药物也不一样 ,必须对症用药 ,才能收到助眠效果.
意见建议:
心火旺型失眠 :表现为心胸烦热,夜不成眠,面赤口渴,心悸不安.可选用朱砂安神丸 ,每次 1丸 ,午后及睡前各服用 1次.
心阴虚型失眠 :表现为心悸失眠,五心烦热,头晕耳鸣,健忘,口干,舌红少苔.可选用补心丹 ,每次 1丸 ,午后及睡前各服 1次.
心脾两虚型失眠 :表现为失眠多梦,心悸,健忘,眩晕,面色萎黄,食欲不振,神倦乏力,舌淡脉弱.可选用归脾丸 ,每次 1丸.也可用养血安神片 ,每次 5片 ,午后及睡前各服 1次.
肾虚型失眠 :表现为失眠健忘,头晕耳鸣,腰膝酸软,肾亏遗精.可选用健脑补肾丸 ,每次 15粒 ,或脑灵素 ,每次 5片 ,午后及临睡前各服 1次.
若其他症状不明显 ,只以失眠为主症者 ,可取复方五味子糖浆 ,每次 10毫升 ,每日用 3次 ;也可用炒枣仁 3~ 6克 ,捣碎为末 ,临睡前冲服.
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刘永飞 医师 河北省威县贺钊医院内科 一级甲等
擅长:消化疾病,前列腺炎
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病情分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

意见建议:
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尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
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查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
相关问答

失眠急躁需要根据实际情况对症下药,具体如下:
第一,建议服用朱砂安神丸或泻肝安神丸等。因心火、肝火旺盛引起的焦虑、失眠。
第二、肝气郁结型失眠建议服用逍遥丸或解郁安神颗粒。
第三、建议服用养血安神片或天王补心丹等。因为阴虚火旺引起的失眠。
第四、心脾两虚引起的失眠,建议患者服用归脾丸或白子养心丸。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠尿急的考虑是中医方面所说的肝脏肾气缺损引起的。
可能是过度劳累造成的,而且中医方面的关键是腰部和腿部肌肉受损,同时伴有尿道炎。建议平时不要休息和吃油腻食物、辛辣刺激性食物,保持良好的心态,配合治疗可能会越来越糟。建议平时注意休息,饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,保持良好的心态,配合治疗,可以逐渐好转。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女性小便频繁的失眠多梦可能是因为以下原因。
1.很多女性长期熬夜工作,压力太大,引起精神紧张,机体的植物神经调节功能障碍,就会出现失眠、多梦的症状。
2、尿频、尿急一般与泌尿系统疾病有关,如泌尿系统感染、尿道炎、膀胱炎等。
3.长期的精神压力会导致神经衰弱,出现尿频、失眠和多梦的症状。
4.从中医的角度来看,女性尿频、失眠、多梦主要是肾虚引起的,肾虚通常是过度劳累引起的,肾气不足会出现尿频、尿急的症状,心脏和肾脏不交叉会出现失眠、多梦。
5.这可能是因为女性的尿频、失眠、梦想,以及晚上喝水太多。喝水太多会尿频,引起精神紧张,出现失眠、茶梦的症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

尿频尿频、失眠、多梦可以通过服用中药、改善饮食和睡眠环境来调节。
尿频尿急、失眠的梦应该是肾虚或神经衰弱引起的。一般来说,口服肾阴人中成药可以改善,建议按照医嘱服用,不要过量使用。而且,要注意控制饮食。服用中药药时,不要吃辛辣、腥味、冷食等。不要降低药效。晚上可以泡脚,促进全身血液循环。卧室不要发出强光,保持室内安静,睡前不要喝咖啡或浓茶。床边可以放几个苹果。因为水果的香气能让人快速入睡。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

失眠、做梦、尿频的尿液被认为是尿路感染引起的。
尿液和残渣都可以,膀胱彩超可以确认病因是否明确,再症状治疗是否明确。建议口服诺氟沙星,多喝热水,促进排泄。如果单纯睡眠不好,可以口服养血安神剂,仔细观察。需要烹调,多吃富含植物有机活性碱的食物,少吃肉,多吃新鲜蔬菜,避免辛辣食物。尿频、小便多的话,要警惕糖尿病和早期尿毒症的可能性。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肾虚尿频尿急失眠多梦耳鸣考虑是下焦虚寒(肾阳虚)与水饮不能气化,这是一种功能性病变,西医治疗多是无效或是不能从根本上解决问题,可以用中医理疗,平时注意生活调节,按时休息不要熬夜,节制性生活次数,加强锻炼,少饮酒,少吃辛辣刺激及寒凉食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。