一般情况下，三岁宝宝晚上睡不踏实，可能是睡前过于兴奋、慢性肠、营养不良等原因造成的，具体内容如下：
1.睡前过于兴奋：若三岁宝宝再睡觉前因过度游戏、看电视等情况导致睡前过于兴奋，就可能导致睡眠质量受到影响，出现晚上睡不踏实的情况。
2.慢性肠炎：因为慢性肠炎通常会影响睡眠质量，所以三岁宝宝晚上睡不踏实可能是慢性肠炎造成的。
3.营养不良：若三岁宝宝因营养不良有维生素D缺乏的表现，也容易使睡眠受到影响，导致晚上睡不踏。
小孩晚上睡觉睡不实，通常的原因是维生素d3缺乏引起的缺钙，因此可以给小孩补充维生素d3，适当补钙，多晒太阳宝宝消化功能不好，容易肠痉挛，也会影响睡眠，因此可以给娃娃吃点健脾胃的药物，也可以给娃娃食用一些点调理肠胃功能还要注意给宝宝提供一个温馨的安静的睡眠环境和适当的床铺。
小孩晚上睡觉睡不实可能是以下原因导致的：
1.常见的原因是维生素d3不足导致的缺钙。
2.婴幼儿的消化能力差，会导致肠道痉挛，也会导致睡眠不足，可以服用一些具有健胃作用的中药，比如小儿康颗粒、神曲消食口服液等，还可以让孩子服用一些益生菌来改善肠道的作用。要注意让孩子有一个舒适、宁静的睡觉和舒适的被褥。
婴儿睡不实要经常给他洗澡，保持卫生，补充鱼肝油，一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿，就会出现这种情况，宝宝从满月开始就要补钙和维生素d，需要一直补到2、3岁。
孩子特别爱动，白天的精力旺盛，睡觉的时候有动静就会惊醒，可以先到医院检查血清钙，看是否为缺钙的问题。同时白天不要让孩子睡觉，晚上的时候保持合适的屋内温度，注意晚上不要开灯睡觉。
有的大脑的兴奋性比较高，有可能会出现睡眠方面的问题，失眠的时间比较短，或者睡觉不踏实，如果醒来之后，精神状态正常发育正常，或者一天总的睡眠时间比较正常的话，是不要紧的，如果夜间睡眠正常，白天睡眠比较少，也不用特别的治疗。
