孕妇午餐要均衡营养，在保证易消化的前提下，多补充钙质，微量元素，矿物质以及母体和胎儿发育所需的各种维生素。孕妇午餐可以吃点汤面，稀饭，鸡蛋，虾仁，蚕蛹，银耳红枣汤，排骨汤等。根据孕妇口味适当调节。适宜孕妇吃得午餐食谱是有米饭，山药排骨汤、凉拌菠菜，蒜蓉西兰花、西红柿鸡蛋汤面等。
怀孕31周中餐后两小时血糖8.1，显示血糖偏高。避免使用含糖饮食，使用食物食油，少吃高热量饮食，要少食多餐，多运动，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。禁烟酒，低盐饮食。
补气健脾中餐食谱：虾仁杯套餐：虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。三明治套餐：三明治制作简单、营养丰富、携带方便，三明治里夹的主要是肉和蔬菜，荤素搭配合理，热量也不会太高。玉米是粗粮中的养生佳品，能饱腹并且帮助消化。
餐前血糖应控制在4.4~7.0毫摩尔/升之间，所谓的血糖，是血液中的糖，当食物中的糖进入血液时，胰岛素的作用很快就会减少，或者被身体的大组织使用，或者被送往肝脏，变成糖原，或者转化成脂肪酸，储存在脂肪组织中。
餐前血糖上升是因为降糖药物的用量不够，可以选用低副反应的药物，比如中效和长效口服降糖药物。
胰岛素可以通过皮下注射来缓解餐前高血糖，尤其是空腹血糖高的病人，效果更好。通过饮食和运动的控制来减少餐前的血糖，可以在晚间或者饭后进行一些身体锻炼，如慢跑、游泳和其它的有氧运动。
此外，要注意节食，多吃蔬菜，少吃水果，多吃全谷类食物。
孕妇血糖高低直接影响到母子的健康，如果血糖高，也会对母亲和胎儿造成不良影响，血糖低同样也是这样的结果。由于怀孕以后体内激素的变化，孕妇餐后2小时血糖有比较窄的范围，也就是4.1-6.7mmol/L。
