月经期肚子疼尽量吃一些营养丰富并且比较清淡的食物，可以多吃鸡蛋、瘦肉，能够增加体内的高蛋白，还可以多吃一些铁含量高的食物，比如菠菜、猪肝等。每次来月经都会肚子不舒服，是属于典型的痛经症状，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。大多数病人都是属于原发性的痛经，但也有少数是属于继发性痛经。
来月经的时候存在腹部比较疼，这种是属于正常的生理现象，因为在来月经的时候，子宫内膜要进行脱落，就会引起子宫收缩，就会引起有疼痛的情况发生，只是每个人体质是不一样的，有些人只是存在轻度的痛经，有些人是属于重度的痛经。
月经肚子疼应该注意调节日常生活。有时候先天肾气不足，肾阳虚衰，会引起宫寒不要盲目的节食，影响月经来潮并且禁止吸烟喝酒。这多数是肾虚，气血不足以及气滞血瘀等因素引起的。
通常情况下，以前来月经肚子疼现在不疼了是正常的。具体分析如下：
以前来月经的时候肚子痛，现在不痛了，有可能是因为痛经的病因已经解除了，比如说以往曾经有盆腔炎症，经过治疗以后盆腔炎症好了之后，就不会再出现痛经；或者是以往曾经有子宫纵隔通过宫腔镜手术之后将中隔切除，也不会再出现痛经。或者是曾经月经血流出的不顺畅导致的痛经，后来阴道分娩之后月经血能够顺畅地排出，所以也不会出现痛经了。
来月经之前可能由于子宫的收缩引起下腹部疼痛的情况出现。但是一般疼痛不是特别明显，而且不会有其他症状出现。如果有月经前下腹部疼痛，是可以服用止疼药的。如果严重的话要去医院中医科进行中药调理。
