饮用薏米红豆水的最佳时间是夏天，可以从5月份喝到10月份，帮助身体去除湿气，不仅具有防止脱发、消除斑点的作用，而且还能吸收紫外线，喝薏米红豆水还能起到减肥的作用。
红豆薏米粥可以天天喝，因为红豆薏米粥本身就是日常生活中的粥品既能当饭吃，也有一定的药用价值，有健脾祛湿的作用。是祛湿健脾的佳品，薏米可以健胃健脾，喝红豆薏米粥，还能调理肾功能，并有清热利尿的作用。
女性在月经期间能否吃薏米红豆需要结合女性的具体情况分析，薏米具有利水消肿、健脾止泻、清肠排脓、渗湿除痹等功效。红豆具有健脾益肾、利尿消肿、补养气血等功效。
红豆薏米适合于有食欲不振、下肢浮肿、大便偏稀、口干口苦、气短乏力等症状的患者，红豆薏米还能滋养女性皮肤，起到美容养颜的作用，所以来月经可以喝薏米红豆。
哺乳期可以吃薏米红豆粥，但需适量，以免给身体造成不良影响。
薏米、红豆具有祛水肿、治湿脾、利肠胃、健脾益胃等功效。薏米富含多种维生素和氨基酸，而红豆中富含多种矿物质和蛋白，具有滋补心脏的作用。母乳喂养期间身体抵抗力比较弱，免疫力比较弱，还要给孩子喂食，不能按时睡觉，可以多吃一些薏米红豆粥来改善身体。用薏米和小豆煮成的稀饭，既能让人体充分消化，又不会对脾胃产生压力，有利于人体健康。
红豆薏米水可以天天喝，红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，薏米有美白、清热排毒的功效。红豆薏仁水有祛湿功效，脾胃虚寒者不能长期喝。
红豆薏米茶可以天天喝的，有健脾和胃，补气养血，清热除湿，利水消肿的作用。红豆中含有的营养物质是比较丰富的，含有多种矿物质和维生素，膳食纤维，含有的铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血，薏米可以清热除湿，利水消肿，可以美白皮肤，去除体内的湿气。红豆薏米可以煲粥，也可以磨成粉以后直接泡水喝。
