通常来说，血压低的人日常调理方法如下：
血压低的人平时可以进行适当的调节，降低血压。可以进行户外活动，加强体质。还有平时多食用红枣、胡桃之类的滋补气血的东西。也可以多食用瘦肉，以及富含维生素和微量元素的蔬菜、水果、大豆等。需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动。
血压低，平时应该尽量多喝点汤，可以多喝点鸡汤，鱼汤，猪蹄黄豆汤，红糖大枣汤等，多参加一些户外运动。多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，保证睡眠，也可以喝点生脉饮。
不可以，喝酒会导致血压升高，容易给脆弱的血管造成压力，会引起一系列的脏器负担以及严重的后果。血压低会出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、精神无法集中等。
通常来说，血压低应该吃高蛋白食物、维生素含量高的食物等。
1.高蛋白食物：部分血压低患者还可能会出现气血不足的情况，建议患者注意进行食补，气血维生素。
2.维生素含量高：维生素的作用比较大，能够提高免疫力与抵抗力，从而增强身体素质，所以血压低应该吃维生素含量高的食物，比如猕猴桃、苹果、香蕉等，有助于补充维生素。
一般情况下，血压低的人吃阿胶是有益。具体分析如下：
通常来讲，阿胶对血压低导致的面色苍白、神疲乏力、头发枯黄、头晕等症状有一定的治疗作用，主要表现为补血养血、滋阴润燥。低血压一般是营养不良导致的，所以患者平时可以多吃一些鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等有营养的食物。还可以遵医嘱，口服四物合剂、八珍颗粒等具有补气养血作用的中成药。在日常生活中要多运动，增强体质。
一般来说，低血压的患者不宜口服三七粉。因为三七粉多起活血化瘀之功效，部分患者服用后很可能血压过低，可导致头昏、心悸、多汗、黑朦等症状。
对低血压的病人，一般无特别的不适感，也无需特别治疗。建议平时加强锻炼、增强体质可使血压升高。也有能吃高脂肪、高盐的食物来补充身体血容量的，有条件的可以适当吃一些红参、生脉饮来调理。
