现在这个病症越来越年轻化，你也不要担心，采取积极有效的治疗还是可以的。这样的病症一般会引起头晕头疼或是四肢的麻木或是疼痛，主要是神经受到压迫造成的，目前可以考虑中西医结合治疗或者物理治疗等改善症状，消除增生组织。
对患者有颈椎第4~7节骨质增生，多因颈部椎体退变所致，多发生在长期低头活动者，由此造成颈4至颈7处椎体受力挤压过大，由此可导致骨质退变增生。也可以是外伤后引起的关节扭伤或者劳损。因此，有了这样的骨质增生，平时切忌长时间低头运动，并避免颈部长时期的一种姿势劳作。此外还需要做好颈椎病治疗时的护理工作，因为如果患者没有及时得到治疗或者护理不当的话，那么就会加重病情，甚至可能会造成死亡等严重后果。还要多加注意保温，以免着凉，并能强化颈部肌肉韧带，从而缓解颈部椎体受力情况，并能使颈椎结构保持稳定，对患者颈椎骨质增生症状缓解，延缓增生进展起到良好辅助效果。
学练太极拳，健美操，多运动就会好，如果不太严重。运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷，可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
骨质增生主要是以关节软骨的变性破坏，累积到一定的程度，而出现骨质增生的现象，只能缓解症状，但是如果比较严重的需要手术治疗。平时要注意休息，不要熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
可以打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好地稳定腰椎，防止增生进一步加重。平时注意休息、不要熬夜等，佩戴颈托，局部可以热敷，按摩，红外线照射等。
颈椎骨质增生能治好。骨质增生的早期，到正规医院接受医生的专业建议，通过吃药，用一些热疗、理疗，包括按摩、针灸，都是可以治疗的。保守治疗无效的情况下，一定要到找到专业的脊柱外科医生，达到手术适应症，接受脊柱的微创治疗。