幼儿的内八字脚矫正首先要加强腿部、脚弓，还有踝关节的力量练习，其次掌握跑的正确技术动作，在康复师的指导下，反复练习正确的技术动作。再次是选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋，儿童矫正鞋。
因为小孩子刚学会走路，为了站得稳，就要自然的将脚站成内八字，再一个与体内缺钙有关，当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果；从而形成。内八字一般有钩形足、胫骨旋转、股骨旋转形成。注意给孩子穿，鞋应合脚，穿质软的鞋，给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素丰富的食物，并让孩子多晒太阳。
孩子内八字，可以要宝宝练习走外八字，或者是一字步，但是由于宝宝小，比较调皮，这种方法一般都不可以行，但是小孩子的内八字可以使用内八字矫正鞋垫来进行矫正，直接垫在平时宝宝穿的鞋子里面使用既可。需要的时间比较长。
正常的3岁前的走路姿势都不用太在意有的内八字，如果宝宝走路步态确实是畸形，需要慢慢矫正，根据轻重不同，需要2到3年的时间甚至更长，因此宝宝穿矫形鞋及矫形支具越早越好。有血严重的无法通过矫正改变，还是需要手术。
备孕期同房后可以适当慢跑，不建议剧烈运动，同房后7天内跑步不会影响受精卵着床，适当的运动是没有问题的，要注意劳逸结合，不要过于劳累。举措建议备孕期间适当运动，可以提高卵子的活力，增强身体抵抗力，以散步、慢跑、瑜伽等有氧运动为主，不适合强度过大的运动。
不要吃烤鸭，吃烤鸭有可能会导致上火，会导致带状疱疹的症状加重。这个疾病主要会导致皮肤出现有水泡，并且还会导致皮肤有瘙痒疼痛的症状，可以口服和外用药物治疗，同时还可以配合做一下针灸拔罐疗法治疗。休息也要注意，饮食清淡。
