可吃大白菜，具有清热解毒，止咳化痰的功效。胡萝卜，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。白萝卜，能清热化痰，生津利水。做菜时可放入生姜，有驱寒补气、发汗解表、去痰平喘的作用。大蒜可提高白细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。另外炒菜时可适当放入甘草、黄芪、银花、连翘、金银花等草药，既可调味又可祛病毒。
经常做腹部保健操，每天晚上用热水泡脚，经常按摩足三里，找不准穴位的话，就按摩小腿。经常做艾灸，艾灸肚脐，先按顺时针方向先轻后重按摩50下，再逆时针方向按摩50下。吃好优质早餐，为了更好地吸收早餐营养，早餐前可以先在室外活动30分钟。生活有规律、按时进餐，早睡早起不熬夜，多补充黄色食物，如黄豆、南瓜等。
男人简单的壮阳补肾功：面对墙并脚站立，脚尖、膝盖、手背、鼻尖靠着墙，缓缓往下蹲，然后站起来，整个过程中除了腿脚其他部位均尽量放松，一蹲一站为一次，一周之后患者能明显感觉精力强盛了。冷热水交替浴：这个方法对中年男性非常有效，是中年男性增强性功能的一个很好的锻炼方法。
肺结核建议吃这些食物：
1、肺结核病人要多吃富含维生素A和钙的食物，比如玉米、胡萝卜、杏、猪肝、西红柿、牛奶等，这些食物可以生津止渴，补肺、润肠、养阴；还有一些钙丰富的食物，比如猪骨、西兰花、青菜、豆腐、无花果等。
2、多吃富含蛋白质和铁质的食品，可以增强患者的身体素质，增强免疫力。
3、平时多吃蘑菇、蘑菇等，可以提高免疫力。
4、多喝温水，可以帮助稀释痰，使气管畅通。
问题分析：您好，如果是怀孕建卡，建卡之后，健康档案也就一块建了。
指导建议：而且建档后，信息是在线共享的，对应的上级医院也可以查询到档案信息。
判断智力低下反映在语言能力、思维能力、记忆能力、计算能力和分析比较能力方面均明显落后于同龄人，儿童有明显的智力低下大多数在婴儿期就容易识别，然而轻度弱智往往进入小学之后学习困难才发现。
