20天来一次月经，常常提示女性有可能存在生殖系统的器质性病变，或者无排卵性功能失调性的子宫出血，频繁出现月经，就有可能会引起失血性的贫血。比如女性患有粘膜下的子宫肌瘤、黏膜下的息肉或者是子宫内膜癌变。
通过饮食来补充生理所需的营养素，猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃，动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯，可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物，寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子。
一般情况下，做完人流一个月后来月经量多不正常。具体情况分析如下：
做完人流一个月后，月经来潮，月经量多，可能是因为手术时的子宫内膜受损，或是气血亏虚所致。建议到医院做妇科彩超，如果发现子宫内没有残留物质，也没有任何不适的表现。但如果有宫内残余，那就是不正常的，要做好清宫处理，避免出现盆腔感染和大出血。
一般情况下，吃屈螺酮炔雌醇片、当归、益母草等能让月经量多。具体情况分析如下：
人流后月经量减少，通过激素6项检查，发现无异常现象，主要是因为做了外科手术造成的子宫内膜受损，所以来例数较少，可以口服屈螺酮炔雌醇片，通过三个月的时间来加速子宫内膜的恢复，这样就能增加经血量。如果仅仅是月经量少，但没有明显的排卵症状，可以在来例假的一星期内口服一些具有活血化瘀作用的中药材，例如当归、益母草、黄芪、红花、莪术等。
如果说月经量很多，现在已经第四天了还很多，不太适合吃，这是属于调补类型的，也就是说气血亏虚引起的月经量少，月经不调的情况下才适合吃的。月经量多，特别是已经超过正常的量，建议吃点止血药。
经量多月经时间长的主要原因有内分泌失调、卵巢黄体功能不佳、器质性病变如炎症、肿瘤等。如果多个月经周期都是如此，就是月经不调的症状了。需要及时到正规医院的妇科进行检查，然后对症治疗。
