需要根据个人的身体情况来选择，拔罐和刮痧都适合在夏天进行。拔罐和刮痧都有疏通经络和排毒的作用，都是夏天比较常见的中医疗法啊，对疏风散寒和行气活血都有很好的治疗效果，但是具体哪个好没有一个确切的答案，因为拔罐有拔罐的好处，刮痧有刮痧的好处。不同体质和症状的人所选择的调理方式都是不一样的，建议可以根据自己的体质去选择拔罐或者是刮痧。
刮痧后要洗澡的情况下等24小时后再洗，不会给身体带来任何的伤害。刮痧后不能马上洗澡，马上洗澡，不仅不利于身体健康，还会导致湿气及寒气容易进入体内，容易患感冒或风湿病。
理论上说刮痧三小时以后可以洗澡，但是，不错时间是刮痧后第二天再洗澡，因为刮痧后可以使人体皮肤的毛孔全部扩张，所以刮痧后短时间内洗澡或者是受凉就会导致体内产生疾病。夏季毛孔开放，刮痧时间不宜过长，正常不超过30分钟，体弱者酌情缩短。涂刮痧油刮拭时，可适当延长两次刮痧的间隔，正常为5~7天。
乳房是可以刮痧的。由于刮痧会起到活血化瘀，疏通经络的作用。乳房也会由于血瘀或者是肝郁气滞，容易产生的瘀阻，会造成乳房的肿胀疼痛，甚至产生增生和结节，更为严重的话，容易造成癌变。
孕妇是不可以刮痧的，孕妇刮痧会引起习惯性流产或是先兆性流产。如果出现身体不适，及时到医院就诊，可在医生的指导下用药或物理治疗。孕妇本身情况特殊，不可以自己在家盲目或私自用药或者是物理疗法，以免对孕妇本身及胎儿有一定的影响。
