姨妈指的是月经，月经颜色发黑可能是内分泌失调、生殖器官炎症及病变、身体受寒凉侵袭等原因导致的。
正常月经是暗红色粘稠无凝血块，月经颜色发黑的主要原因有：1，内分泌失调。下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定或是有缺陷，导致激素分泌异常，影响月经颜色和月经经量。2，生殖器官炎症及病变。如阴道炎、子宫内膜炎、肿瘤及发育异常等，会导致月经颜色改变。3，身体受寒凉侵袭。当女性在月经期受到寒凉侵袭，或大量进食辛辣刺激性食物及长期营养不良可能会导致体内缺铁，从而出现月经颜色发黑的情况。
之所以多喝可乐后失眠，是因为可乐中含有一定量的咖啡因，可以兴奋中枢神经系统，可以通过以下方法缓解：
1、多喝水应该能促进咖啡因代谢，有效缓解失眠症状。
2、可以做很多有氧运动。有氧运动可以促进体内新陈代谢，较快代谢体内的咖啡因，对缓解失眠也有效果。
3、可以喝一杯热牛奶。牛奶有镇静作用和安神作用。牛奶中含有丰富的色氨酸和辅酶a，具有镇静作用，对缓解可乐引起的失眠效果很好。
好处，可乐中含有咖啡因喝可乐后，能够使人精神振奋、精力充沛可乐中含有二氧化碳，喝完后容易打嗝而打嗝会排出人体内的热量，所以感觉喝可乐必喝水，更凉爽更舒服些。含有咖啡因长期喝对人体会有伤害。坏处是可乐里的二氧化碳和磷酸会结合成碳酸损害人的牙齿。另外喝可乐的害处还有身体容易发胖、骨质疏松、容易致癌等害处。
可乐pH值＜5.7，会对牙齿造成一定的伤害。pH值＜5.7时牙齿表面就开始溶解，低pH值维持的时间越长，牙齿的矿物质流出就越多，脱矿就越严重。可乐中含有碳酸，在细菌的作用下糖会被分解成酸，腐蚀牙齿表面，导致牙齿脱矿溶解，长期大量饮用可乐、橙汁等，可以导致牙齿受到酸的腐蚀，引起牙齿敏感、染色，更严重的是缺损症状。
喝可乐会导致睡不着，因为可乐中含有兴奋剂成分咖啡因，而且还有大量的碳水化合物，饮用后会导致睡不着。咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，还会刺激中枢神经系统，延长脑部清醒时间。
喝可乐对牙齿有害，经常喝可乐的话牙齿会变黑，而且可乐是碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，长期的喝可乐会导致人体出现骨质疏松或者是缺钙的症状。所以千万不要利用可乐当水喝。
