劳累过度腰疼可通过以下方式进行处理：
长时间处于疲劳过度过度劳累可能会引起慢性肌肉劳损或者腰间盘突出症，进而可能会导致患者出现腰疼的症状。一方面，日常生活中，患者要避免腰部用力，尽量少弯腰，可以通过热敷、理疗、中药离子渗透等方法调理。另一方面，如果以上方法治疗效果不理想，建议患者在医生的指导下应用消肿止痛、活血化淤、消肿止痛的药物来减轻疼痛。
劳累过度腰疼一般可以进行日常护理、物理治疗、药物治疗。
1.腰酸是因为劳累引起的。在治疗上，患者要多注意腰部的放松，尽量不要过度的弯腰。
2.劳累过度腰疼还可以选择热敷、理疗仪烤电、中药离子透入、艾灸等保守疗法。
3.劳累过度腰疼也配合消肿止痛的膏药进行治疗。患者也可以通过服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类的镇痛药物来减轻痛苦。
躺着腰疼可能是肾虚引起的，有可能是其他原因引起的。
肾脏疾病、过度劳累等原因都可能会引起躺着腰疼的症状。建议到医院拍个片子或者做CT来明确具体的病因病情，医生会根据病情的轻重给予相应的治疗。日常生活中，患者要注意饮食，要多吃蔬菜、水果，以清淡好消化的食物为主，适当的运动，还可以通过按摩推拿等方法进行治疗。
右侧腰疼的原因如下：
首先是腰部肌肉劳损，腰部受伤。可以适当的在局部外用云南白药贴膏来缓解疼痛。建议患者躺在硬板床上，佩戴腰部的腰带来帮助保护腰部。还有可能是由于肾脏疾病、输尿管疾病、子宫附件疾病等原因造成的。建议及时前往医院做一下B超的检查。如果出现了结石或者是发炎，可以通过碎石和抗感染来减轻症状。
憋尿后腰疼的原因如下：
1、膀胱输尿管反流引起的，输尿管膀胱出口部位存在防逆流机制的功能丧失，可能会使膀胱中尿液胀满后逆流入输尿管、肾盂中，引发腰痛。
2、前列腺炎引起的，如果患者长期憋尿，可能会使尿液顺着前列腺腺管进入前列腺，引发前列腺炎，进而导致患者出现腰疼的症状。
建议患者及时前往医院就诊，通过检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
小产后腰疼是可能是盆腔炎症造成的。
流产会引起子宫内膜受损，进而引发盆腔炎症，导致患者出现疼痛症状。这时候要多休息，到正规医院进行妇科检查，做一下阴道B超和血常规，看看有没有炎症。如果出现炎症应立即进行抗感染处理，如有需要可以进行静脉注射。建议患者要多躺在床上休息，尽量不要进行激烈的运动，也不能弯腰、做家务事。在日常生活中要少吃生冷、辛辣、刺激性的食品。另外还要定期复查血常规，了解药物的治疗效果。
