如果脸上突然长了很多斑，可能是有机体内分泌失调导致，内分泌失调月经紊乱，都容易导致皮肤色素沉着。出现皮肤的斑点。生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。多喝水，多吃水果蔬菜。不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。
一般情况下，脸上长了很多斑，各个时期的成因都不一样。
若幼儿或青春期脸上长了很多斑，通常为雀斑，和遗传基因有一定的关系，以眼睑下，鼻等部位的黄褐色斑为特征；青少年时期，脸上长了很多斑，主要是因为内分泌失调引起的色斑，在阳光下暴晒后容易加深，甚至会导致晒黑；成年女性长期服用避孕药，通常会出现黄褐斑；而中老年妇女脸上长了很多斑，则可能是因为皮肤衰老和代谢异常引发色素沉着。
脸上长斑是黑色素沉淀形成的，一般是因为代谢功能缓慢、内分泌失调、紫外线照射等因素，促进黑色素细胞生成，导致皮肤下的黑色素增多，在积聚后形成色斑，一般不会对人体造成太大影响。
一般情况下，色斑不会对人体的健康造成太大影响，如果求美者觉得脸上长斑影响外在美观，可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶、炉甘石洗剂等药物治疗。
根据提出的问题，脸上突然长小黑点，多半是由于内分泌失调导致的色素沉着的现象。导致此种现象发生的原因有很多，建议，在平时的饮食中要注意，少吃些含色素比较重的东西，比如说黑芝麻，酱油等，多吃些豆类的食物。另外看看是不是由于，皮脂腺堵塞，毛孔导致的，如果是这样，要注意平常多清洁毛孔，不要使用油性高的护肤品，以免堵塞毛孔。
皮肤出现黑色斑点，考虑有可能是一个单纯的色素沉着，色素沉着的话，可以选择使用一些单纯的外用的相应的药膏进行治疗。如果单纯使用药膏保守治疗，已经无法达到预期疗效的话，也可以选择使用一些单纯的激光祛斑。
可能是色素沉着。主要源于体内的雌性激素异常，或者是免疫内分泌功能紊乱引起的，代谢异常导致的，另外如果湿疹感染后，也会有色素沉着，长时间治疗没有痊愈，慢慢就会形成色素沉着，一般坚持一段时间，会有淡化的可能。同时注意适当地休息，生活要有规律，不要吃辛辣刺激性的食物，少玩电脑，少玩手机。
