平时可以做做腰背肌功能锻炼，治疗保守方法比如输液主要目的是消除神经根水肿及配合营养神经药物，配合理疗针灸中药熏蒸，可以先保守治疗，如果效果不好可以考虑手术，手术确实有风险但是现在已经很成熟了。
腰椎间盘突出压迫了坐骨神经引起脚疼一般可以通过牵引，中医熏蒸，腰部针灸，以及肢经络针灸等方法进行治疗。腰椎间盘突出会压迫坐骨神经引起的疼痛。如果是坐骨神经的情况，首先要进行腰椎间盘突出的治疗。主要是腰椎牵引，腰中医熏蒸，腰部针灸，以及通过下肢的经络进行针灸，可以有效的缓解坐骨神经引起的脚疼。平时要注意减轻腰部用力。
一般情况下，坐骨神经疼痛能艾灸。具体分析如下：
艾灸是在传统的中医学说的基础上，通过艾热来刺|激身体的某一处或一处穴道，从而达到舒筋活血、化瘀止痛的目的。腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的主要原因，可以通过艾灸来治疗腰酸背痛和腿部的疼痛，具有温经散寒、活血化瘀、改善腰围和腰肌的抽筋等功效。不过，在进行艾灸时，一定要做到辨证施治，局部红肿发热及有皮肤病的患者要慎重。
腰椎间盘突出可能是压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛。严重应该就诊，可以服用活络止痛药物，也可以选择做针灸治疗，平时需要注意避免受凉，多吃含维生素多的新鲜的水果蔬菜。平时可以辅助按摩，缓解病痛，注意休息，避免劳累，要平卧硬板床，保持良好的心态。
可能出现腰部疼痛，腿部足部会出现麻木、疼痛和无力，腰椎间盘突出压迫神经可能导致坐骨神经痛，压迫马尾神经会引起大小便失禁。也可能引发关节炎，因腰部力量减弱，重量会分担在腿部，关节处承受力增大可能会患关节炎。腰椎间盘突出会一直腰痛，长期不治疗也可能会引起骨质增生，不能弯腰，出现尾椎骨疼痛，严重可导致肌肉萎缩。
腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，是腰腿痛常见及重要的原因。臀部至下肢疼痛，麻木。做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。
