得了乳腺增生主要是和平时的情绪不稳定或者和做了人流以及激素分泌有关系，也有可能是内分泌失调导致的不适症状。平时要尽量保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。
乳腺增生也可以吃乌鸡的，乌鸡可以补气补血，对身体健康有好处，对乳腺增生没有影响，不会加重乳腺增生，所以可以吃乌鸡，没有影响，饮食应以清淡易消化为主，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
月经量少且颜色发黑可以吃乌鸡白凤丸，但必须对症用药，具体分析如下：
乌鸡白凤丸是一种中药，具有调理月经、增加月经量的功效。月经量少且颜色发黑有可能是由于妊娠引起的子宫内膜粘连、少量阴道出血。这时候吃乌鸡白凤丸效果不是很好，还会对胎儿的生长发育造成一定的影响。月经量少、颜色暗，首先要做激素六项检查、彩超、血HCG。确定病因后，才能对症用药。
月经量少可以吃乌鸡白凤丸，但需要对症用药，具体分析如下：
乌鸡白凤丸是针对气血不足所致的月经量少的药物。女性月经量少主要是内分泌失调、寒湿凝滞、气血不足等引起，如果是气血不足，可以口服乌鸡白凤丸。如果是因为其他原因，一般不建议吃。如果是寒湿凝滞的话，可以用温经汤随症治疗，如果是内分泌失调的话，可以用激素来调理。
初潮20天还没有结束可以服用乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸为补益剂，由人参、黄芪等20味珍贵中药组成，可补气养血，能治疗气血两虚、身体瘦弱、月经不调、崩漏带下、青春期少女月经紊乱、功能性子宫出血等疾病。患者流血期间要注意不要参加剧烈的体育运动，注意保暖，避免进食过于冰凉的食物和饮品。如果有贫血的情况，要注意及时纠正。
吃胶原蛋白对乳腺增生是没有影响的。乳腺增生是比较常见的疾病，主要是因为体内雌激素水平高引起的乳腺增生典型的症状就是会引起乳房胀痛。如果乳房胀痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些治疗乳腺增生的药物，平时还需要注意保持良好的情绪。
