保持心情的舒畅、愉快乐观，加强体育锻炼。心口窝堵就是胸闷、气短的情况，由于心理性因素和病理性因素造成。心理性因素主要与郁闷、容易生气、动怒等不愉快的情绪有关，所以需要保持心情舒畅。
心口窝堵得慌打嗝主要是因为感冒导致的，打嗝可以将肠道里的食物在消化的时候排出体外。
也可能是在最近一段时间内要避免进食易发生气体的食品，同时要多做一些锻炼，同时还要通过按摩来刺激肠道。第二个原因是因为慢性胃炎引起的，患者可以在医生的指导下服用吗丁啉和阿莫西林胶囊等药物进行治疗，同时要注意避免吃辛辣刺激性的食物。
可能是与胃炎有关，要规律饮食，进食易消化的食物，可以适当的用一些助消化药和胃肠动力药。心口窝堵得慌也有可能是心脏疾病或肺部疾病等引起的不适，可以尽快去做个彩超和胸片。
你现在怀孕两个多月，可能与体内的激素水平影响有关，属于正常的生理情况，你需要自我调理，放平心态，同时保持心情舒畅，如果症状持续加重，你应该属于妊娠反应造成的不适症状，建议积极的服用药物进行治疗就可以了。
一般情况下，胸口堵得慌怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
有以上症状的病人，要先做心电图的分析，然后进行肌肉钙蛋白，肌红蛋白，肌酸激酶同功酶MB的检测，如果病人有心电图改变，肌钙蛋白等化验结果也会增高，那么就可以确诊为心肌梗塞。如果伴有心律失常的病人可以服用一些抗血小板药、抗凝剂，如果出现心律失常的情况，可以服用倍他乐克等，以改善心房率，减少耗氧量。这些症状主要是由于反流性食管炎引起的，一般是通过胃镜来确诊的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
老是打嗝胃老堵得慌可以通过是要药物进行治疗。
如果经常打嗝肚子总是觉得闷，需要考虑是慢性浅表性胃炎，可以口服西沙必利、39胃泰颗粒、兰索拉唑等药物，同时要保持镇定，不要过于紧张。另外，如果是功能性消化不良，可以服用吗丁啉、疏肝健胃丸、猴头健胃灵等。此外，在最近的一段时间里，要多放松一下，避免长时间呆在家里。
