小厂以后是不要减肥，因为小厂出血比较多，对女性的机体也是一种损伤和伤害，机体免疫力下降的时候减肥可能会造成机体进一步免疫力下降，小产以后是需要补养的，一般需要3到6个月身体才能恢复到正常，所以人流后要注意身体调理和营养补充。想要减肥的可以合理控制饮食或者通过体育锻炼减肥，千万不能节食，因为脂肪分解后会合成雌激素，节食会导致闭经的现象。
小产之后要注意多休息，多吃一些营养丰富的食物，比如肉类、鸡蛋、牛奶，这些食物中含有大量的蛋白质，能够帮助女性身体快速恢复，还能为机体提供身体所需要的能量。禁性生活一个月，注意个人卫生。
小产后身体和子宫都需要恢复一段时间恶露都不超过半个月，如果有恶露时间过长或者是有发热腹痛等其他症状需要及时就诊，进一步的检查一下彩超血尿常规等，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。
女性在小产过后30天才能够同房。具体分析如下：
女性在小产后身体比较虚弱，子宫内膜也有一定的创伤，宫颈口也没有完全闭合。在小产后过早的同房，有可能会导致感染，出现子宫内膜炎、宫腔粘连、附件炎、不孕症等后遗症，造成子宫内膜的创伤面更加严重。而在小产30天后身体已经基本恢复，这期间同房就不会再有明显的影响。
一般情况下，小产一个月后才可以同床。
小产后，女性的身体可能会比较虚弱，心理和身体都需要一个恢复的过程，这个时间可能需要一个月的时间，因此一个月后才可以同床。如果同床过早，女性的身体会为恢复，子宫颈处于松弛的状态，可能会使细菌侵入子宫内，容易引起妇科炎症，严重时还会引起宫内感染。小产后一个月内禁止同床，平时多注意休息，不要过度劳累，加强营养，做好保暖工作，尽量不要受凉。
