红枣，枸杞，天麻，生何首乌可以一起炖鸡吃。红枣大补元气，枸杞补肝肾、明目，天麻疏通血脉，治疗全身的各种痛症，生何首乌养颜美容。补血养血，通络止痛。在服用期间，要注意忌服辛辣，油腻，生冷等刺激性食物。
何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
须发早白可能是遗传、内分泌失调、肾虚等原因导致的，建议按医嘱对症治疗，具体分析如下：
1.遗传：如果父母存在须发早白的情况，孩子可能会受到遗传，出现须发早白，一般无需用药，但是可以多吃补肾的食物，比如羊肉、山药、芡实、大枣、薏米等。
2.内分泌失调：如果患者作息不规律、压力过大等，都可能会导致内分泌失调，从而出现须发早白的情况，建议按医嘱使用丹栀逍遥散、益香当红膏、丹栀逍遥散等药物进行治疗。
3.肾虚：肾虚多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，患者多表现为容颜早衰、须发早白、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低等，患者可以按医嘱使用苁蓉补肾丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等药物进行治疗。
何首乌是最常用的治疗白发的药物，很多人出现白发以后，就很自然而然的想起用何首乌来治疗白发，但是目前何首乌有没有这个作用，而且如果吃得不对，吃得太多，还有可能引起肝的损伤，如果尝试吃何首乌，一定要是经泡制过的何首乌及制何首乌，而且必须在专业医生的指导下服用。
用何首乌治疗黑发，可以和其他的补肾药物一起配合入成药。比如首乌乌发丸，以及何首乌片等。也可以用何首乌荷包鸡蛋，每天一次。或者用何首乌熬水洗头，都可以使头发变黑。
用何首乌治疗黑发，可以和其他的补肾药物一起配合入成药。比如首乌乌发丸，以及何首乌片等。也可以用何首乌荷包鸡蛋，每天一次。或者用何首乌熬水洗头，都可以使头发变黑。
