主要是由于短时间过量运动，而且运动前后没有做足够的放松拉伸动作，导致肌肉发生痉挛，劳累所致。运动后的肌肉酸痛和痉挛是可以自己慢慢好转的，如果想缓解得快一点，可以去做一下按摩，拔罐，放松肌肉，促进血液循环，也可以喝酸奶，帮助分解体内因运动堆积的乳酸。
嘴角抽搐这是面肌痉挛，是面神经损伤的一种临床表现，最常见于口角，眼部，属于神经内科疾病的一种。头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。
患者可以使用一些药物进行治疗。先吃点缓解症状之后，注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便的通畅，及时去肛肠科检查下，必要时可以手术治疗。平时注意自己的身体。
这种疼痛的症状反复发作，主要考虑是肾结石等情况导致出现的症状，主要是通过彩超检查来进行明确诊断。如果确定是肾结石，可以应用一些排石的药物来帮助进行调理的同时，也要注意多喝水，多运动，多跳绳，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。
胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的。饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。
可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。平时注意养成正确的走路习惯，让后跟先着地；伸直小腿时，脚趾弯曲不朝前伸。