你要去当地的三甲医院皮肤科检查一下，毛囊炎初期时是红色丘疹，慢慢发展成丘疹性脓疮，进而干燥结痂，痂脱，不留痕迹。刚出现时痒，经过刺激，会剧烈疼痛。皮肤会出现红片。
是可以适当运动的，因为毛囊炎患者主要跟部分患者免疫功能低下有关系，所以说平时适当的体育锻炼，对毛囊炎是有好处的。如果是毛囊炎比较重的，形成行那种脓肿得那么尽量地不要剧烈活动，所以出现毛囊炎以后是可以适当运动的。
人们预防毛囊炎复发首先要在日常生活中要养成良好的卫生习惯，而且还应注意保持皮肤的清洁卫生，以免带来严重的后果。生活中人们还应注意放松心情，并且要积极舒缓压力，避免过度紧张，因为精神因素对毛囊炎的发生也有很大的影响。平时如果患有某种瘙痒性皮肤病的话，或是有全身性慢性疾病的话，那么人们还应积极地治疗原发疾病，同时也要尽量避免因抵抗力降低而导致毛囊炎的复发。
毛囊炎需要忌口，忌口跟局部炎症刺激有关系，吃辛辣刺激的东西，会促进炎症物质的释放或者产生，这样就会症状就会加重。忌口主要是体质，当然主要是热，热有两种一个是内热，一个是外热。外热比如说环境，高温，潮湿，或者是干燥这种环境容易得毛囊炎；内热比如熬夜，吃东西不规律，容易得毛囊炎。忌口吃辛辣刺激，肥肉甜食的食物。
毛囊炎是整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。主要病原菌为葡萄球菌。诱因有不清洁、搔抓及机体抵抗力低下等。好发生于头部、前胸、后背等。
毛囊炎的表现起初为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮，然后迅速发展演变为丘疹性脓疱，中间贯穿毛发，干燥结痂，经一周的时间痂皮脱落而愈，有的可反复发作多年不治愈发现毛囊炎应该及早进行抗感染治疗，注意保持皮肤的清洁。