手臂着凉酸痛可以应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，增加手臂部位的血液循环，能够有效的减轻炎性水肿，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，能够明显地减轻酸痛的感觉。
抱小孩其实是一项非常辛苦的工作，尤其是大多数情况下，抱小孩的患者一般都是年龄比较大的老年人为主，所以长时间从事这种动作，患者手臂会出现比较明显的酸痛、不舒服的感觉，大多数情况下可以恢复休息得到缓解。少数情况下，会因为这个动作持续存在造成肘关节、肩关节的韧带损伤，出现类似情况，在休息的基础之上患者应该进行针灸的处理。
喝完酒手臂酸痛的方法有很多，可以通过拔火罐进行治疗，喝完酒手臂出现酸痛症状，很大程度上是因为喝酒导致体内湿气过重才会出现酸痛，拔火罐对祛除湿气具有非常明显效果。
痛经是女性常见的一种妇科疾病，痛经腿酸痛可以到医院开一些中药来进行调理。在来月经的前三天，不要吃生硬冰冷的食物，不要用凉水洗衣服。月经期间可以喝些红糖水缓解疼痛。
患者若采用侧卧式体位躺卧时，有一侧肩部酸痛的表现，通常是因为被挤压的肩部肌肉太过劳累，而产生酸痛的表现，在此情况下，患者可尝试改变体位躺卧，例如可采用平卧或向另一侧旋转等方式，通常疼痛的表现会有所减轻。
此外，也有可能因患者侧卧压迫肩部患肩周炎及其他肩关节疾病而需进行肩关节热敷，理疗仪烤电或采用中药离子透入保守治疗，以达到治疗关节疾病目的。
