消食的穴位是劳宫穴，劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。平时的话饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
脚背有肝经的太冲穴，太冲穴取穴的方法，可采用正位或者仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧第一、二趾跖骨连接部位的中央。以手指沿着拇指和二趾夹缝向上按压能感觉到动脉搏动的地方，也就是太冲穴。可以治疗肝气郁滞。脚背还有胃经的内庭穴，内庭穴位于足二趾和三趾分叉处。主要作用是去胃火，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，便秘，都可以通过按摩内庭穴的方法来去除。
甲状腺的反射穴位，如手穴，足穴，耳穴等都有甲状腺的反射区。甲状腺是人体最大的内分泌腺体，在颈部，位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面。这是一种辅助的方法，可以起到保健的作用，如果单纯用这种方法治疗疾病，达不到理想的效果。
促进睡眠的穴位主要有内关穴，位于掌心的正面，手腕横纹上两寸的位置，可以改善气血亏虚引起的失眠，对于神经衰弱具有很好的治疗作用。还可以按摩三阴交，可以治疗心情烦躁引起的失眠，还具有平肝熄火的作用。
治疗肝火失眠，按摩涌泉穴、太溪穴，可以滋肾阴、补肾气，治疗阴虚火旺型失眠，按摩神门穴，可以补心益气、安神定志，治疗心脾两虚型失眠，按摩印堂穴，有安神定志的效果，可以治疗心胆气虚型失眠；按摩足三里、百会穴，可以使全身经脉通畅，调理肠胃，对于各种类型的失眠都有好处。
通常情况下，艾灸治脑供血不足的穴位在后脑和颈部发际周围。
艾灸治脑供血不足的穴位一般在大脑后部有促进大脑供血的穴位，为风池穴、颈部夹脊穴、腕骨穴、天柱穴。另外也可以通过背部的腧穴、心俞穴、肾俞穴、脾俞穴等，通常可以改善脑供血不足。
用艾灸刺激上述穴位，一般在脑多普勒检测下，可使基底动脉血流速度明显加快，改善脑供血不足的状态，艾灸能改善恶心、头晕、呕吐等症状。
