在怀孕前，可以吃一些食物、药物来调理自己的身体，比如：1.多吃大枣、枸杞、百合、红豆、黑豆等，配合麦仁熬粥。2.平时可以多吃一些补益脾肾的山药。3.多维的食物可以补充维生素，预防胎儿的畸形。4.服用八珍益母丸、逍遥丸，可以改善孕妇的身体状况，促进孕妇的生育。5.可以通过服用中药来改善身体，增强体质，降低流产几率。6.平时尽量少服用避孕药，避免意外怀孕。
准备怀孕胸片辐射一般大，不用过于担心，具体分析如下：
胸片辐射用处不大，拍x光胸片会发出放射线电离辐射，通常是0.02msv左右，而人体一年的自然电离辐射为3msv。另外，在卵子发育成熟之前，卵原细胞对辐射并不敏感，而性腺器官是人体最容易受到辐射的部位。不过从优生优育的观点来看，如果在怀孕之前有x射，那么三个月之后才能受孕。
通常来说，准备怀孕吃以下食物好，具体分析如下：
如果是孕妇，可以多吃一些富含叶酸的食物，比如大白菜，菠菜，燕麦，蛋黄，西兰花等，可以防止胎儿神经管畸形。另外在日常生活中要注意营养均衡，比如碳水化合物、蛋白质、维生素、坚果等。此外，还可以多食用一些海鱼，因为海鱼中含有丰富的卵磷脂，有利于胎儿的大脑发育。
备孕期间是可以吃的，它有保胎的作用。长期服用可能会导致出现恶心，呕吐，眩晕，视力模糊，胃肠功能出现紊乱的情况的，所以还是要适量的。备孕期间要注意饮食，不要熬夜。
在怀孕准备前三个月，要做好保健工作。首先，要选择最佳的受孕时机，有计划妊娠，要知道女性的排卵日在下次月经要来的前14天左右。其次，要积极治疗对妊娠有影响的疾病。要戒烟戒酒，避免接触有毒的物质和放射线等。从孕前三个月开始补充叶酸，或吃含有叶酸的多种维生素，这样可以明显降低胎儿神经管畸形等风险。
