饭后胃胀可以通过运动、奥美拉唑、吗丁啉等来改善。平时生活中不注意饮食，多吃辛辣刺激性的食物，多吃高蛋白、高脂肪的食物，会导致饭后胃部不适、胃胀等症状。如果有胃部胀痛的情况，可以适当的运动，顺时针按摩腹部，这样可以加快胃肠道的蠕动，减轻胃部的不适。如果进食过多的话，会对胃壁造成一定的刺激，从而导致肠胃的蠕动受到一定的影响，导致食物不能及时的排出，从而导致胃胀。
如果吃饭后胃不舒服，那么就需要考虑是否有胃炎。患有胃病的人要多吃一些含有酸性的东西，如：菠菜，油菜，白菜，豆腐等。减少食用酸性的食物，例如：大豆、花生、醋、脂肪等。餐后如果肚子不爽，可以吃梨，橘子，苹果等。这种水果含有大量的维他命和果胶，能帮助消化道加速新陈代谢，避免在胃部积聚的食品引起肠胃不适。
如果患者的情况比较严重，建议患者及时前往医院检查就诊。
每次吃饭后胃不舒服可能是胃溃疡、胃肠功能紊乱等原因导致的。
胃溃疡指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损，属于消化性溃疡的一种，临床表现以“餐后痛”为主要特征，可能会导致每次吃饭后胃不舒服。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等，也可能会导致每次吃饭后胃不舒服。
进食后出现胃痛、胃胀感可能是进食太快、消化不良等原因引起的。具体分析如下：
一是进食太急，这就要求平常进食的时候要小心慢慢咀嚼；第二种是，如果食用过多的东西，会让肠胃变得很饱，所以在日常生活中要多注意，少吃一些；第三种是消化不良，可以服用一些健胃消食丸，也可以通过服用一些山楂、酵母来帮助消化，多锻炼身体，避免过量进食，注意饮食，注意调理脾胃。
一般情况下，吃饭后胃不舒服可能是消化不良、吃饭速度较快等原因引起的，具体内容如下：
1.消化不良：如果患者不注意健康饮食，可能会导致消化不良，患者可能会在饭后出现腹胀、腹痛等胃部不适症状。此时，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物来治疗。
2.吃饭速度较快：如果患者吃饭速度较快，可能会在吃饭时吞咽较多空气，或者对胃部产生比较大的刺激，从而出现饭后胃不舒服的情况。患者应注意养成良好的吃饭习惯，要细嚼慢咽，也要避免食用刺激性比较强的食物。
胃不舒服，放个屁就会缓解，这主要是因为胃肠道功能紊乱或肠易激综合征所致，还有就是胃肠道梗阻，放屁之后胃不舒服也会有所缓解。一般情况下，建议进行一次胃肠镜检查，如果没有问题，可以服用调整胃肠道功能的药物，常见的有拉唑类药物,如奥美拉唑、兰索拉唑,配合针灸等。平时不要吃辛辣刺激性的食物，如火锅、烧烤等。
