饭后胃胀可以通过运动、奥美拉唑、吗丁啉等来改善。平时生活中不注意饮食，多吃辛辣刺激性的食物，多吃高蛋白、高脂肪的食物，会导致饭后胃部不适、胃胀等症状。如果有胃部胀痛的情况，可以适当的运动，顺时针按摩腹部，这样可以加快胃肠道的蠕动，减轻胃部的不适。如果进食过多的话，会对胃壁造成一定的刺激，从而导致肠胃的蠕动受到一定的影响，导致食物不能及时的排出，从而导致胃胀。
小孩胀气可以给宝宝吃一些消食的药，也可以轻轻拍打孩子的背，让打嗝，以便气体顺利排出，或者按摩宝宝的腹部，这样有助于肠道蠕动，可将胀气排出。如果几天没拉大便，肚胀，大便积肠道内，说明大便干。可以做直肠给药，把大便拉出来。
宝宝胃胀可能是由于喂养不当等导致的，因此出现症状时可以让宝宝进食一些容易消化的食物，如粥类等，减少胃肠道的负担，同时要做到少食多餐，避免食物在胃内堆积而出现症状；此外可以用温热的手掌轻轻的按摩宝宝的腹部，促进胃肠道的蠕动进食过多或者添加辅食过多等有关系，也有可能是和消化不良导致的腹胀有关。可以多给宝宝做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动，可以带孩子去儿科就诊，确定诊断再治疗。
一般情况下，胃胀、不想吃饭的病因较多，如肠功能紊乱或者消化功能不良，以及胃炎、胃溃疡以及胃黏膜病变等病因。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，如果是胃肠功能紊乱或者消化功能不良导致的胃胀、不想吃饭，可以通过饮食调节以及药物治疗，建议患者清淡饮食，不要吃动物内脏等高脂肪、油腻的食物，同时可以应用多潘立酮片等胃肠动药，促进胃肠蠕动，使消化功能恢复正常，恢复食欲。此外，还有胃炎、胃溃疡以及胃黏膜病变等病因，就需要针对病因进行系统的治疗，如质子泵抑制剂奥美拉唑以及保护胃黏膜的药物果胶铋，都能够改善该症状。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
进食后出现胃痛、胃胀感可能是进食太快、消化不良等原因引起的。具体分析如下：
一是进食太急，这就要求平常进食的时候要小心慢慢咀嚼；第二种是，如果食用过多的东西，会让肠胃变得很饱，所以在日常生活中要多注意，少吃一些；第三种是消化不良，可以服用一些健胃消食丸，也可以通过服用一些山楂、酵母来帮助消化，多锻炼身体，避免过量进食，注意饮食，注意调理脾胃。
