结合描述来看，可以去医院做肝胆彩超检查一下，平时注意饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果。不要抽烟喝酒。总胆红素偏高的病人应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。
总胆红素的升高也可以看作是肝脏功能的下降，需要找肝病医生查找原因。胆红素在人体中的代谢需要肝脏的参与，但是胆红素的产生是因为红细胞的降解。胆红素的升高可能有两种原因，可能是肝脏对胆红素的降解能力下降，也可能是红细胞的破坏增多。如果是胆红素降解下降，是肝脏出了问题。而如果红细胞破坏增多，是血液出了问题，应该找血液科的大夫来看。
总胆红素升高包括生理性增高和病理性增高。生理性增高包括：新生儿生理性黄疸、长期饮酒、剧烈运动等也有可能引起总胆红素增高。病理性增高包括：肝炎、阻塞性黄疸、肝硬化、新生儿病理性黄疸、胆石症、胰头癌、溶血性黄疸等疾病。需要查明病因，对症处理。
注意饮食，要清淡些，不要太油腻。平常晚上喝粥，对身体好。不要吃刺激性食物，如辣椒之类平常注意保暖，不要感冒，因为感冒会引起多发病症。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底.也有助于减肥。
胆红素增高见于：（1）肝脏疾患：急性黄疸型肝炎、急性黄色肝坏死、慢性活动性肝炎、肝硬化等。（2）肝外的疾病：溶血型黄疸、血型不合的输血反应、新生儿黄疸、胆石症、肝癌、胰头癌等。可以到医院进行检查查找原因。
总胆红素包含直接胆红素和间接胆红素，又称为结合胆红素和非结合胆红素。其升高的常见的原因有：1肝前性，如血液系统疾病中的溶血病。肝性，如肝炎、肝中毒或药物引起的肝细胞损害。肝后性，如胆道的结石、肿瘤等胆道系统的疾病导致胆红素排泄发生梗阻。
