怀孕恶心干呕可以通过以下方法缓解：
孕妇在怀孕期间出现恶心、干呕的情况多是因为怀孕之后体内的激素水平发生变化而引起的早孕反应导致的。这种情况一般可以通过调整饮食方式来改善，比如适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且少食多餐，这样也能更好的应对孕妇在孕期胃口不佳的情况，另外早孕反应会在怀孕三个月内逐渐消失，但是部分孕妇的早孕反应可能会持续整个孕期。
通常来说，孕妇在妊娠初期会有恶心、呕吐等表现，主要是由于孕妇体内人绒毛促性腺激素升高，从而刺激胃肠道，从而导致胃肠道的反应，从而导致恶心，呕吐等。孕妇如果有轻微恶心呕吐的症状，就是人体的人绒毛促性腺激素水平会上升。如果不是很严重，可以多休息，多观察。孕妇出现呕吐、呕吐等情况，需要及时到医院进行保胎。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
连续三天早上恶心干呕，可以用验孕棒检测一下是否怀孕，如果排除怀孕的话，应该是胃炎和咽炎的可能。可以口服药物，饮食上以温软食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要着凉。如果同房没有避孕，并且出现月经推迟五天以上的情况，是有怀孕的可能。
怀孕初期如果出现恶心干呕，这是早孕反应，可以注意饮食清淡一点，少吃多餐，还可以应用小坚果，即可以补充孕囊发育所需要的微量元素，还可以缓解早孕反应。如果恶心呕吐症状比较严重，还可以应用维生素b6，缓解不适症状。一般早孕反应是在怀孕十周以后逐渐缓解。出现早孕反应后要注意避免情绪波动，因为情绪焦虑也会加重早孕反应。如果实在影响上班就请假一段时间休息好了再上班。
怀孕期间出现恶心和干呕症状，和孕酮高低没有什么关系。首先，考虑为由于在怀孕后雌激素分泌增多，会导致恶心呕吐等早孕反应。其次，由于胃肠道比较脆弱，对各种变化异常敏感导致。再次，孕妇会对各种气味比较敏感，引起的恶心、呕吐现象。
出现了恶心干呕的症状，是有可能怀孕的，可以在推迟两个星期后去医院检查一下做腹部B超的时候会容易发现有无孕囊。可以采用口服药物来进行调理，平时要注意加强营养，多吃蛋白质含量比较高的食品，怀孕早期，通常需要少吃多餐，以避免加重呕吐症状。如果有没有怀孕的话，会容易产生停经史。
