怀孕恶心干呕可以通过以下方法缓解：
孕妇在怀孕期间出现恶心、干呕的情况多是因为怀孕之后体内的激素水平发生变化而引起的早孕反应导致的。这种情况一般可以通过调整饮食方式来改善，比如适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且少食多餐，这样也能更好的应对孕妇在孕期胃口不佳的情况，另外早孕反应会在怀孕三个月内逐渐消失，但是部分孕妇的早孕反应可能会持续整个孕期。
怀孕初期恶心干呕可以通过生活护理、药物治疗等方式改善。
妊娠早期会有呕吐、呕吐等症状，平时要多吃多餐、多食、多吃些小坚果，既能补充孕囊的营养，又能减轻早孕的症状。出现恶心、呕吐的情况时，可以口服维生素b6来改善。正常来说，妊娠10个星期之后会出现早期妊娠的症状。如果有了早孕的症状，一定要避免情绪激动，否则会导致早孕的症状。
怀孕后恶心干呕可以通过以下方法缓解：
孕妇在怀孕之后，体内的激素水平会发生改变，进而引起恶心、呕吐等早孕反应。这是正常的情况，一般不需要进行特殊治疗，通常会在怀孕三个月之后逐渐消退。如果恶心干呕的症状较为严重，孕妇可以通过吃维生素B6或者输液来缓解症状。孕妇在孕期的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，并适当的进食一些新鲜的水果和蔬菜。
通常来说，孕妇在妊娠初期会有恶心、呕吐等表现，主要是由于孕妇体内人绒毛促性腺激素升高，从而刺激胃肠道，从而导致胃肠道的反应，从而导致恶心，呕吐等。孕妇如果有轻微恶心呕吐的症状，就是人体的人绒毛促性腺激素水平会上升。如果不是很严重，可以多休息，多观察。孕妇出现呕吐、呕吐等情况，需要及时到医院进行保胎。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
怀孕初期如果出现恶心干呕，这是早孕反应，可以注意饮食清淡一点，少吃多餐，还可以应用小坚果，即可以补充孕囊发育所需要的微量元素，还可以缓解早孕反应。如果恶心呕吐症状比较严重，还可以应用维生素b6，缓解不适症状。一般早孕反应是在怀孕十周以后逐渐缓解。出现早孕反应后要注意避免情绪波动，因为情绪焦虑也会加重早孕反应。如果实在影响上班就请假一段时间休息好了再上班。
连续三天早上恶心干呕，可以用验孕棒检测一下是否怀孕，如果排除怀孕的话，应该是胃炎和咽炎的可能。可以口服药物，饮食上以温软食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要着凉。如果同房没有避孕，并且出现月经推迟五天以上的情况，是有怀孕的可能。