脂肪瘤自己消失的可能性是比较小的。如果用手摸不着，可能是由于脂肪瘤没有继续生长而出现了这样的现象，一般是不需要特殊的治疗。如果脂肪瘤增长速度比较快或者有疼痛感，是需要通过手术切除的方法来进行治疗。
脂肪瘤通过锻炼一般不是消失了，而是转移了。脂肪瘤是正常脂肪组织堆积而成，生长缓慢，属于良性肿瘤，一般不会恶变。脂肪瘤一旦形成，是不会自己消失的，也没有药能使脂肪瘤变小或消失。较小的脂肪瘤不用特殊治疗，定期复查即可。皮下比较大的脂肪瘤或脏器脂肪瘤压迫所在器官引起临床症状及功能障碍，要手术治疗。
病是内分泌的问题，也有家族遗传的因素，但是它会使心情急躁烦闷。平时在饮食上注意辛辣食物少吃，油腻食物少吃，多吃水果，不过有的脂肪瘤会自己消失，（是在0.5cm以下的粉瘤）超过1cm的粉瘤必须到医院手术切除，切除后不再复发。
脂肪瘤是一种非常常见的良性肿瘤，可以发生在每个人身上。它主要发生在四肢和躯干的体表，以及面部。表现为局部肿胀。一些病人还患有由体内脂肪细胞增殖引起的脂肪瘤。这在脂肪肝病人中很常见。肝细胞膜脂肪变性是由常年饮酒引起的，它影响肝脏对脂肪的某些代谢功能。
能和体质的关系比较大。如果是多发的脂肪瘤，手术切除的意义不大，而且治疗以后还容易产生复发。平时饮食需要注意避免进食油腻的食物。可以尝试中医。脂肪瘤是由于脂肪摄入含量过高所导致的脂肪在皮下组织聚集形成的，如果发现有脂肪瘤，那么建议尽早进行手术治疗，另外在平常生活当中，需要注意少吃一些油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果等建议尽早进行诊治，做到早发现早诊断，早治疗，以免延误病情，使病情加重。
如果是脂肪瘤，那么如果想控制它的生长。并不是特别的容易。时候可以从饮食方面来着手。少吃油腻的食物，以清淡饮食为主。那么比较小的，是可以定期的随访观察。后期如果脂肪瘤过大可以进行手术改善。
