阴道松弛的治愈&阴道收缩有哪些管用的措施?

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始终都想懂得关于阴道收缩的一些消息,然而自己对这方面全面有点盲目。固然始终在网上搜关于这方面的知识,然而有点眼花,不懂得哪一些说的是真的,哪些说的不是真的,渴望有过相仿阅历的能够给一点意见可供参看,谢谢!
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
魏建林 副主任医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:月经不调,盆腔炎,功能失调性子宫出血病
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练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。
1. 卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
2.立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
相关问答

阴道松弛的症状如下:
1.阴道会出现阴吹,阴道像放屁一样排出自己不能控制的气体。
2.情况较为严重的患者还会出现,漏尿的情况,比如在打喷嚏以及运动时,会不受控制的出现尿液漏出,甚至直接引起尿失禁。
3.阴道松弛的患者出现阴道炎、盆腔炎等妇科炎症的机率较大,并且治疗的效果不好。
4.阴道松弛会影响性生活的质量。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,阴道松弛一般会表现为患者性生活质量不高,没有性高潮或者是性快乐的感觉等。具体分析如下:
通常来讲,阴道松弛除对性生活的影响外,在妇科检查的时候,会比正常情况多于的两行指再多两行指,提示阴道松弛。对于出现阴道松弛的患者,确实影响到了夫妻生活,建议及时就诊,到医院做阴道紧缩术。此外,阴道松弛一般是由于第二产程过长或者是分娩时裂伤缝合不好造成的。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

阴道松弛缩紧的方法有提肛运动、盘底肌肉理疗、手术等。阴道松弛基本都是因为怀孕生孩子的关系,加上年龄关系,导致阴道松弛。平时多做提肛运动,憋气后收缩肛门、收缩会阴部,每次2-3秒钟,反复做,每天2-3次,每次15分钟,长期坚持是有效果的。也可以做盘底肌肉理疗,使盆底肌肉收缩。最有效的就是手术治疗,将阴道壁多余的部分切除后缝合,效果明显。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

阴道松弛的发生机制主要是阴道壁组织和盆底支持结构(包括韧带和肌肉),由于妊娠、阴道分娩、雌激素水平降低等原因,失去原本致密的组织结构而导致阴道壁松弛、黏膜层变薄及萎缩。
阴道分娩过程中,胎儿娩出时的强大拉伸力,使围绕阴道的环状肌肉及会阴中心腱等组织过度伸展、撕裂,改变了阴道前后壁紧贴状态,破坏了诸肌间张力的完整性。阴道发生松弛,严重者甚至伴有阴道膨出。一些疾病原因或中老年患者,女性体内的雌激素水平下降,会引起阴道黏膜萎缩及老年性阴道炎、盆底组织松弛等改变,从而产生阴道松弛。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

正常情况下,阴道内可以容纳2根手指,如果可以容纳3-4根手指则是阴道松弛的表现。阴道松弛的大多数人都没有什么特别的表现,有的人会觉得性生活不满足或是出现阴道炎症。阴道松弛要去正规的医院检查一下,可以通过运动阴道的肌肉来改善阴道的弹性和收缩力,从而降低阴道口和阴道口的形状,从而降低阴道的感染。如果是比较松弛的话,会对夫妻的性生活造成一定的负面效果,可以进行阴道整容。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

通常来说,阴道收缩手术的危害有导致瘢痕增生、使阴道夹持力变得不均匀、降低性快感、术后感染等。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性,可能会降低夫妻生活质量,使这些肌肉撕裂或变薄,致使阴道收缩力下降,而患者可以进行阴道收缩手术,但这种手术也有一定的风险,比如导致瘢痕增生、使阴道夹持力变得不均匀、降低性快感、术后感染等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。