如果想要改善恢复，首先如果平时有频繁手淫习惯要改正，并且要减少性生活频率，同时避免熬夜劳累，放松心情，规律生活，并且可以服用药物调理，也可以服用甲磺酸酚妥拉明。
可能随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长。也可能是个人体质的关系，比如肾虚影响的，可以根据情况进行相关治疗，比如吃一些相关的中药补肾气治疗以及调理免疫功能，可以改善体质，可能也有一定的效果，可以坚持这方面的治疗，多观察一下。需要一个过程还是会好一些。
勃起时间短可能是由于肾阳不足，阴茎供血不足，性生活过于频繁，这会影响症状，可以服用适当的药片调节，可以吃羊肉、动物生殖器、补肾补阳食品，吃一片或一片。两个月的调理，如果没有改善，可以去正规的医院看中医，吃中药来调理。
勃起困难不应要先控制性生活频率，及早到专业的医院进行全面的检查确诊，针对患者现在具体引起勃起不好的病因进行针对治疗，同时性生活时尽量放松自己，不要心理负担太重，在充分的性刺激后再进入性生活。
问题分析：银行这种情况主要还是手淫过度导致的阳痿，性功能障碍。
指导建议：平时一定不能再少人的，严重的话容易影响性生活，有影响生育的，平时要注意多吃一些补肾的食物。建议服用复方玄驹胶囊，必利劲进行调理
