月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
已经可以称得上是月经不调的现象了，出现这些症状，应该跟以前月经期间没有忌口有一定的关系，可以找中医号脉，吃中药来调理一段时间，不要有太大的压力，如果出现了不舒服的情况，尽快去医院进行治疗。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经不调多是由内分泌系统引起的。可以挂内分泌科和妇科进行检查。确诊了具体病因，再对症进行调理治疗。月经不调日常要规律作息，别熬夜。饮食上别吃生冷性的食物，可以多吃红枣，枸杞等益气补血类的食物。注意适当休息，劳逸结合，避免压力过大。
月经又粘，这不是判断怀孕是否容易的标准。平时月经不规律，可能是排卵不规律，每次月经都很黏认为是正常的，可能是出血量不是很大，所以很黏。平时应多注意饮水，多做运动。
月经颜色和气味异常，与内分泌有关。保持暖和，不着凉是可以的，但不要过度劳累。在此期间，应该喝一些红糖和姜水来调节。红糖、生姜水能活血化瘀，疏通经络，促进血液外流。
