肘关节拉伤可能通过局部冷敷、热敷进行恢复。
通常肘关节拉伤是由于肘关节附近的韧带、肌腱、肌肉等软组织，经常会引起局部的疼痛、肿胀和限制运动，x光片可以排除这种情况。如果是单纯的软组织拉伤，在受伤后要进行一定的运动，可以通过局部冷敷来缓解疼痛，36小时后可以进行局部热敷，局部理疗，口服和外用跌打损伤的药物来改善局部循环，促进受损组织的修复，三个星期后可以进行关节的屈伸运动，逐步恢复关节的正常功能。
肘部术后5-7天左右即可活动。
肘部术后5-7天左右即可恢复正常。术后5天左右，患者的关节会有明显的肿胀，如果提前运动会导致肿胀加剧，对身体的恢复不利，同时也会导致局部的疼痛。术后5~7日即可恢复正常，术后伤口的疼痛也会减轻，这时候可以进行一些恢复运动，有利于病人的协调和锻炼，同时也能获得较为理想的屈伸运动幅度。
一般来说，肘关节韧带断裂应该根据实际情况来恢复。
肘关节如果损伤程度比较轻，患者可以局部石膏外固定3周，并伤后持续冰敷48-72小时左右。如果患者有骨折、脱位等情况，可能比较严重，患者的患肢应该立即制动临时外固定，局部冰敷，并及时到医院就诊，做磁共振检查，确定韧带损伤情况。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
通常来说，肘关节脱位可以使用手术治疗、康复训练来恢复，具体分析如下：
1.手术治疗：肘关节脱位可以使用手术治疗，一般是在麻醉满意后需要行肘关节脱位切开复位锁骨钩金属板内固定术及韧带修复术，术后需要用多头带持续固定3周左右。
2.康复训练：肘关节脱位可以使用康复训练，康复训练可以让关节周围的骨连接系统得到修复。
肘关节后脱位可以通过手法复位、石膏固定等方法恢复，具体分析如下：
1.手法复位：肘关节后脱位可以通过手法复位进行治疗，术者一手握患者腕部牵引前臂，使前臂旋后并逐渐屈肘，同时另一手拇指顺势按压桡骨头，可听到一声清脆响声或有滑入空隙振动感，则表明已复位，症状立即消失。
2.石膏固定：肘关节后脱位可以通过石膏固定进行治疗,对于初次复位的患者建议用颈腕吊带或三角巾悬吊1周。
肘关节骨折后2~3个月恢复正常。肘关节骨折属于关节内骨折，不管是手术还是保守治疗，恢复起来都比较慢，愈合后出现创伤性关节炎的几率也比较大，所以选择手术方式非常重要，骨折后骨折的关节面必须进行解剖复位，恢复正常关节平滑度，防止后期出现创伤性关节炎。一般在2~3个月左右骨折线会闭合，身体基本会恢复健康，期间做好护理。
