缺钙多数没有任何不适症状。有的可能会出现骨痛。缺钙时间长了才会出现骨质疏松，常吃含钙量高的食物。如排骨，虾皮，脆骨，木耳，海带，发菜，核桃仁，柑橘等。平时多注意休息。
缺钙的表现主要为食欲不振，抵抗力下降，头发稀少，生长缓慢，以及性格方面容易生气，烦躁，应该多带孩子到户外晒晒太阳。多口服一些含钙的食物，一般经过补钙以后，症状都能够消失。
小孩缺钙的表现有腰酸背痛、身高缩短、驼背、关节肿胀、持续性隐痛、牙齿松动、高血压、头晕、失眠等。服用钙片，选用优质、高纯净钙源，含钙量充足的药物，同时也要经常出去晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。
孩子缺钙表现是睡眠不安、易惊、容易哭闹、出汗多、出汗后头皮痒，会在枕头上摩擦，孩子可以出现枕秃。骨骼表现可以出现鸡胸、漏斗胸，站立时或者是会走路的孩子会有O型腿或者是X型腿。
婴儿缺钙表现是不易入睡，睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。性情异常。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
孩子缺钙，除补充维生素AD制剂以外，应添加蛋黄，豆类，鱼汤等富含钙的食物。多参加户外活动，加强体格锻炼。多晒太阳，促进皮肤对钙的吸收。必要时一些药物酸钙口服液治疗，均可缓解症状。多晒晒太阳，如果还在吃母乳那么妈妈也要补钙，适当加些蛋黄。
