有时蹲不下去或站不起来，可能是腰椎间盘突出症的问题压迫神经了，或者说其他的，可以考虑及时找医生骨科看看，如果是这个腰椎间盘突出症的问题，可以做一个腰椎的磁共振检查，这个平时避免反复的弯腰，劳累，重体力劳动利于改善的。
腰椎第4第5椎间盘突出有以下几个症状。
腰椎第4第5椎间盘突出主要表现为：1、腰部疼痛，主要是由于外周纤维环的破坏而导致的。可向骶髂部，髋部，大腿或小腿后侧。2、下肢麻木，以下肢和脚背部为主要特征，会有麻木、疼痛感。3，肌肉力量的改变，以脚趾的后伸力为主。4，如果是中央性的，会对马尾神经造成压力，造成排尿困难。
腰痛弯不下去可能是腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征等原因引起的。
1.腰椎间盘突出。腰椎间盘突出以后，弯腰会受到椎间隙的压迫，使得腰椎关节更加明显，导致腰椎的弯曲能力受到限制。
2.第三腰椎横突综合征。一般表现为腰椎肌肉极度的抽筋。有的患者还会发生板式腰部的情况，因此在弯曲的过程中，会因为肌肉的牵引而无法弯曲。
去医院拍个片看看，是骨质增生引起的疼痛还是腰间盘突出症引起的疼痛，疼痛早期建议卧床休息，局部膏药外敷，口服活血止痛药，腰椎肿瘤、结核和感染等也是不常见的原因，及时检查可避免延误病情，导致贻误治疗时机。
可能是腰椎间盘突出的原因引起的，尽快去当地的医院，脊柱神经外科门诊进一步检查，尽快完善一下，腰椎核磁共振检查。根据磁共振检查的结果来决定是否进一步保守治疗，还是手术治疗。
寒战腰痛过度劳累受凉等引起的，出现腰痛有可能会引起急性肾盂肾炎，可以到医院做一下血常规，尿常规等相关检查，有急性肾盂肾炎，要及时使用抗菌消炎药物进行治疗。同时要注意多休息，多喝水，补充营养。
